タラ肝油は減量に役立ちますか？ タラ肝油を摂取して減量する方法

タラ肝油は健康食品です。魚から抽出した動物性脂肪です。非常に貴重で栄養価も高く、幅広い機能があり、目、歯、髪に良い健康効果があります。さて、No.5ウェブサイトの編集者が、タラ肝油を食べてダイエットする方法を紹介します。

わかりました。研究により、魚油は減量を促進することがわかっています。代謝を高く維持し、脂肪細胞の発生を防ぐのに役立つからです。一日の仕事を正式に始める前に、朝食後にタラ肝油を摂取するのが最適です。魚油にはエネルギーを増加させる効果もあり、身体活動を行うのに十分なエネルギーを与えてくれます。さらに、研究により、この強壮剤はコレステロール値を下げるのに役立つことがわかっています。

肝油を摂取しても太ることはありませんが、摂取量には注意が必要です。成人が1回に100万単位以上摂取すると急性中毒を引き起こします。また、成人・子供を問わず、1日10万単位を6ヶ月以上継続して摂取すると慢性中毒を引き起こします。高齢者はタラ肝油を過剰に摂取すべきではありません。一般的には、1日3回1錠ずつ服用し、2週間服用して1週間休薬します。尿の排泄量を増やし、カルシウムの沈殿を防ぐために、水を多く飲んでください。尿路結石のある人や虚弱体質の人は、結石症状の悪化や中毒を防ぐためにタラ肝油を摂取しないでください。

1. 母親の母乳が足りず、子供は混合栄養になっている。

2. 離乳食をとった乳児に、卵黄、動物のレバー、ビタミン A や D、カロチンが豊富なその他の野菜や果物をすぐに補給しない。

3. ビタミンA欠乏症による呼吸器および消化管感染症、ドライアイ、角膜軟化、および乾燥肌のある小児。

4. 屋内に留まり、日光にほとんど当たらない人。

5. アレルギー性鼻炎の患者。タラ肝油は鼻粘膜の抵抗力を大幅に改善し、鼻炎患者の体力を強化し、鼻炎の発症を減らし、鼻炎の症状を緩和します。

6. 妊婦も使用できます。タラ肝油は妊婦の風邪の発生を減らし、胎児の骨と脳の発達を促進し、出産後に赤ちゃんを強くします。

タラ肝油にはビタミンAが豊富に含まれており、内分泌腺や粘膜の分泌を維持し、皮膚の健康を維持するのに役立ちます。さらに、ビタミンCとEにも美容効果があります。ビタミンAの機能：体内の内分泌腺の分泌粘膜の健康維持に役立ちます。眼疾患を予防し、皮膚と髪の健康を促進し、細胞壁の安定性を高め、大気汚染物質による皮膚へのダメージを軽減します。ビタミン C の機能: 傷や病気の治癒を促進します。コラーゲンの生成に不可欠な栄養素であり、特に歯、歯茎、骨の健康に重要です。空気、食品、環境、水中の有毒化学物質と戦うことができます。ビタミンEの効果：循環器系と酸化繊維を強化し、不飽和脂肪酸、性ホルモン、脂溶性ビタミンの破壊を防ぎ、火傷や皮膚の炎症による傷跡の予防に役立ちます。