バドミントンをするとお尻が大きくなるのでしょうか？それは可能ですか？

バドミントンをするとお尻が大きくなるだけでなく、お尻のラインも鍛えられるので美しくなるかもしれません。

バドミントンをすることで起こる体型の変化は、まずウエストとヒップに表れます。多くの選手がこのような経験をしたことがあるでしょう。しばらくプレーした後、体重は大幅に減っていませんが、体型は大幅に改善され、特にウエストラインがより美しくなりました。

まず、食後にバドミントンをしたり運動したりするのはお勧めできません。なぜなら、食後は消化器官が集中的な「仕事」を遂行するために大量の血液供給が必要になるからです。この時期にバドミントンをしたり運動したりすると、骨格筋が必然的に大量の血液を「奪い」、消化管の虚血を引き起こします。胃腸の運動が弱まるだけでなく、消化液の分泌も大幅に減少し、消化不良を引き起こします。

食後にバドミントンをしたり運動したりすると、腹痛が起こることがあります。なぜでしょうか？その理由は次のとおりです。

1. 食後、胃に食べ物が満杯になり、運動時に胃腸管が振動し、胃腸管を繋ぐ腸間膜が引き伸ばされて腹痛を引き起こします。

2. バドミントンをすると、血液の分配が消化管から骨格筋に移り、消化管の虚血を引き起こし、胃腸の平滑筋のけいれんを引き起こし、腹痛を引き起こします。

3. バドミントンをすると、体の酸素需要が増加します。運動不足の人は肺活量が小さいため、激しく呼吸しようとすると、浅く速い呼吸になりがちです。これにより胸腔内の陰圧が低下し、肝臓への血液の戻りが妨げられ、肝臓のうっ血と肝被膜の緊張の増加につながり、肝臓痛を引き起こし、それが右上腹部の痛みとして現れます。

4. 食後に運動すると、虫垂炎などの他の胃腸疾患が発生します。

カイシェン

李寧（中国）スポーツ用品有限公司、カソンは、大規模なスポーツおよびアウトドア用品プロバイダーである李寧傘下のプロ用バドミントンブランドであり、中国で独自に開発されたスポーツ用品会社です。

航空宇宙

江山航宇運動用品有限公司は1990年に設立され、バドミントンのトップ10ブランドの1つであり、国内の有名なバドミントン生産販売拠点であり、中高級バドミントンの製造と販売を専門とする近代的な企業です。

ダブルハピネス

上海DHS株式会社は、国際的に影響力のあるスポーツブランドであり、上海の有名なブランド製品、上海の有名な商標、中国のスポーツ用品の規格の起草単位であり、バドミントン用具と卓球用具で大きな市場シェアを持っています。

川崎

深セン川崎スポーツ用品有限公司は、バドミントンのトップ10ブランドの1つです。1896年に設立されました。日本では有名なスポーツブランドであり、国際的なスポーツ用品会社であり、世界で初めてカーボンラケットを採用しました。

リクエストカード

深セン市ソテックススポーツ用品有限公司（SOTX）は、バドミントンのトップ10ブランドの1つであり、ヨーロッパのバドミントン分野で広く求められています。同社は、バドミントンチーム向けの競技用具のプロバイダーであり、屋内スポーツ製品と関連サービスを専門とするフルシステム運営会社です。

オリバー

東莞市金谷複合材料有限公司のオリバーは、バドミントンのトップ10ブランドの1つで、1936年に設立されました。ドイツの有名なクラシックブランドであり、国内のバドミントンラケットとテニスラケット市場で最も売れているブランドです。2001年と2002年に、ドイツの有名なバドミントン雑誌（BADMINTIONSport）の全国評価で、同レベルの最優秀ラケットの第1位を獲得しました。

ヨネックス

ヨネックス（上海）スポーツ用品株式会社は、1946年に日本で設立され、世界的に有名なプロ用バドミントンラケットメーカーであり、ゴルフ、テニス、バドミントン用品の分野で世界をリードしています。

バドミントンをすると多くのメリットがありますが、姿勢を正しく保たなければ怪我をすると健康に影響します。では、バドミントンをするときの正しい姿勢とはどのようなものでしょうか? 以下を読み続けてください。

1. 立ち姿勢

相手がサーブを打ったとき、ボールが打たれる前に足を左右に平行にして立ちます。あまり前に立ちすぎるとコートの奥に打たれたボールを受け取るのが難しくなるので、ネットからある程度の距離を置いて立つのがベストです。

2. 試合観戦

ボールを打った後は、ボールを目で追い、ボールが落ちる弧に沿って体を動かします。気を散らさないでください。気を散らすと、ボールをキャッチするのが難しくなります。

3. 位置

ボールを打ち返した後は、相手コートに向かって飛んでいくボールをじっと見つめるのではなく、コートの中央付近の位置に移動しましょう。

4. 打撃ポイント

ボールを高く打つことは低く打つことよりも有利ですが、毎回最高点を打つことは難しいので、ゆっくりと練習する必要があります。

5. ネットでのダイビング

ネット前にダイビングするとボールがアウトオブバウンズになりやすいので、テクニックを習得することが大切です。一般的に、テニスボールをキャッチするときは、ある程度の力を入れてラケットの角度を調整する必要があります。