タラ肝油は何から抽出されるのですか？タラ肝油はそのまま飲み込んでも大丈夫ですか？

タラ肝油はタラ肝油と呼ばれていますが、本当に魚から抽出されているのでしょうか？もしそうなら、それはどんな種類の魚から抽出されるのですか？タラ肝油は飲み込むべきでしょうか、それとも噛むべきでしょうか？

肝油はサバや無毒の海水魚などの動物から抽出した脂肪油です。0度前後で固形脂肪の一部を取り除いた後、精製植物油​​、高濃度肝油、ビタミンA、ビタミンD3などで濃度を調整し、安定剤を適量加えて製造します。タラ肝油は、一般的に、わずかに独特の魚臭のある黄色からオレンジがかった赤色の液体です。タラ肝油には主にビタミンAとビタミンDが含まれているため、視力の発達やカルシウムの吸収を促進します。

肝油の摂取方法は、患者の年齢に応じて決定する必要があります。成人の場合は直接飲み込むことができますが、子供の場合は直接飲み込むことはできません。

タラ肝油は不飽和脂肪酸が豊富で、その主な機能は血栓を除去し、血中脂質を調整し、血液凝固を抑制することです。脳卒中や脳血栓症に対して一定の予防効果があります。また、関節炎や痛風による腫れや痛みを和らげる効果があり、記憶力を改善し、アルツハイマー病を予防することもできます。服用時は、噛まずにぬるま湯で飲み込んでください。噛まないと、唾液アミラーゼによって有効成分の一部が分解されてしまいます。しかし、小さなお子様の場合、薬を直接飲み込むと飲みにくくなったり、喉に詰まったりする恐れがあるため、小さなお子様に薬を与える場合は、外皮を剥いて中の液状の薬を与えるのが一般的です。

一般的には、午前 9 時にタラ肝油を摂取し、午後 3 時にミルクカルシウムを摂取し、午前と午後にそれぞれ 30 分から 1 時間日光浴をすることが推奨されています。正午の太陽が最も強い時間帯には日光浴を避けてください。こうすることでカルシウムの吸収が促進されます。 タラ肝油にはビタミンAとDが含まれており、くる病、ドライアイ、夜盲症を予防・治療できるため、親たちの間で非常に人気があります。ただし、タラ肝油を不適切に使用したり過剰に摂取したりすると、ビタミン A 中毒を起こす可能性があります。

タラ肝油は毎朝摂取するのが最適です。朝の方が吸収されやすいからです。赤ちゃんは毎朝タラ肝油を 1 カプセル摂取してください。毎日400単位のビタミンDを補給すると、カルシウムの吸収に効果的です。日光浴をする時間も必要です。