青団の効果と機能は何ですか？青団と一緒に食べてはいけないものは何ですか？

青団はとても美味しいおやつです。多くの人が好んで食べます。実は青団は人体に一定の効能があります。青団を購入する前に、まず青団の効果と機能を理解してみませんか？青団と一緒に食べてはいけないものは何ですか？

ヨモギは栄養価が高く、ビタミンやカルシウム、リン、鉄、亜鉛などのさまざまなミネラル元素を含んでいます。性質は涼しく、熱と火を消し、リフレッシュ、肝火の調整、リウマチの除去、抗炎症、鎮咳の作用があります。シダーウッドケトン芳香性ゴマ油が含まれているため、独特の風味があります。そのうち、抗がん栄養素であるセレンは、抗がん作用が認められている植物であるアロエベラの10倍です。さらに、血圧を下げ、血中脂質を下げ、心臓血管疾患を緩和する優れた治療効果があり、典型的な健康野菜と果物です。もち米にも多くの効能があります。もち米は甘くて温かい性質があり、脾臓、胃、肺の経絡に入ります。気力を強め、脾胃を強化し、気力を強め発汗を抑え、下痢を治し、胎児を養い、毒素を取り除き、傷を治療する機能があります。グミは、陰虚や内熱による胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、喉の渇きや多尿の緩和、気虚による発汗、ニキビ、癰、せつ症などの治療に効果があります。もち米は、陰血を養い、血と気を補い、脾胃を強化し、発汗を抑える効果のある、温和な養生食品です。脾胃虚弱による吐き気・嘔吐、食欲不振、下痢、気虚による妊娠中の発汗、胸苦しさ、息切れ、倦怠感、腹痛などに適しています。

繊維質の多い食品と一緒に摂取しないようにしてください。青団は柔らかく粘り気のある食感で栄養価が高く、食用価値も高いのですが、青団の主原料はもち米粉で、消化されにくいビタミン、セルロース、デンプンが豊富に含まれています。 この時期に食物繊維の多い食品と一緒に食べると、胃腸への負担が大きくなりやすく、腹痛、下痢、軟便などの不快な症状を引き起こし、人体の健康を脅かす恐れがあります。もち米を使った食べ物は一般的に消化しにくいので、緑団子は熱いうちに食べることをお勧めします。竹の子、アマランサス、脂身の多い肉など、消化しにくい食べ物と一緒に緑団子を食べるのは避けてください。また、もち米やヨモギを食べられない友人も、この種の食べ物を食べてはいけません。

胃腸の消化機能が弱い人、高齢者、子供は清団を食べてはいけません。これらの人々にとって、清明節の期間中にこれらの古い習慣に従う必要はありません。塩辛いものでも甘いものでも、冷たい青団は食べない、または食べないようにするのが一番です。食べ過ぎると消化不良を起こしやすく、体調が悪くなります。そのため、胃腸の消化吸収機能が弱い人は青団を食べてはいけません。歯の悪い高齢者は青団を食べてはいけません。食べるときに青団が歯にくっついて食べにくくなるので注意が必要です。また、子供も窒息しないように注意深く飲み込むように注意する必要があります。家に子供がいる場合は、不必要な不便を避けるために、できるだけ青団を食べないようにするのが最善です。

理論的には大きなタブーはありませんが、月経中は甘いものや冷たい食べ物を食べることはできません。一部の緑のお団子は冷たくして食べることもできますが、月経中は適していません。少量を食べることをお勧めします。