霊芝粉末の食べ方、霊芝粉末を水で飲む方法

霊芝は、私たちの日常生活で多くの人々が好む貴重な漢方薬の一種です。霊芝には多くの機能と効果があり、私たちの健康に多くの利益をもたらします。霊芝粉末は霊芝の一種であり、摂取するのに非常に便利です。

1.水と一緒に飲むのは、霊芝粉末を食べる一般的な方法の1つです。霊芝粉末を食べたいときは、霊芝粉末3〜5グラムをカップに入れ、約85度の熱湯を注ぎ、注ぐ過程で箸で絶えずかき混ぜます。温度が約40度まで下がったら、そのまま飲むことができます。

2. 霊芝粉末を食べるとき、熱湯に混ぜて他の材料と混ぜることもできます。牛乳やナツメ粉末、高麗人参粉末など、生活によくある材料はすべて霊芝粉末の理想的なパートナーです。これらを霊芝粉末と一緒に混ぜて摂取すると、人体はより豊富な栄養素を吸収し、健康効果をより顕著にすることができます。

天然霊芝の食べ方

1. 人間の弱さを和らげ、心を養い、神経を落ち着かせるには、天然の霊芝を直接食べることはあまり効果的ではありません。霊芝を高麗人参、黄耆、当帰、調理した地黄などの漢方薬と一緒にし、水を加えて煮て汁を出し、飲むのが最適です。これは、人間の神経衰弱、落ち着きのなさ、不安、退屈などの悪症状に対して、顕著な予防効果と緩和効果があります。

2. 天然霊芝は粉末にして経口摂取することもできます。特に乾燥した天然霊芝は効果的です。細かい粉末にして密閉できるガラス瓶に入れます。1回につき2グラムずつ取り出して、温水で直接摂取します。この方法が最も健康効果につながり、人体に含まれる栄養素をできるだけ多く吸収できます。

野生霊芝の摂取方法

1. 野生の霊芝の豚足煮込み

豚足を野生霊芝で煮込むのは、一般的な食べ方の一つです。通常は、野生霊芝15グラムと豚足1本を用意し、足を洗って細かく切り、熱湯でゆでて取り出し、鍋に入れ、準備した霊芝をスライスし、用意した料理酒、塩、玉ねぎと生姜のスライスを加え、きれいな水に入れて一緒に煮込んでから食べます。体に栄養を与えるだけでなく、肌を美しくし、老化を遅らせる効果もあります。

2. 野生の霊芝の煮込み亀

野生の霊芝とスッポンから作ったスープを飲むと、健康に非常に良い効果があります。スッポン 1 匹、霊芝 30 グラム、ナツメ 10 個を用意します。調理したスッポンを鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、甲羅と内臓を取り除いて切り分け、鍋に入れて軽く炒め、取り出して霊芝とナツメと一緒に鍋に入れ、水と調味料を加えてスープに煮込み、煮込んだ後すぐに摂取すると、体を強くし、寿命を延ばすことができます。

1. 霊芝茶の淹れ方

霊芝を細かく切ってティーバッグにし、沸騰したお湯に浸してお茶として飲みます。通常、乾燥した霊芝10gでお茶一杯を作り、沸騰したお湯で1日中飲むことができます。

2. 霊芝煎じ薬

霊芝を細かく切って鍋に入れ、水を加えて漢方薬と同じように煮ます。通常は3～4回煮ます。 3回に分けてお湯で沸かし、ぬるま湯に入れてゆっくり飲むのもよいでしょう。1日に何杯飲んでも制限はありません。

2. 霊芝スープの作り方

霊芝腱スープ、材料：みじん切り霊芝15グラム、黄耆1グラム、豚腱100グラム、生姜、ナツメ、リュウガン、クコの実などの調味料適量。効能：脾臓を強化し、心を落ち着かせ、腎臓に利益を与え、肝臓に栄養を与えます。慢性肝炎、食欲不振、体力低下、神経衰弱などに適しています。

3. ワイン漬けの霊芝

霊芝を細かく切り、白ワインの入ったボトルに入れて密封し、浸します。3日後、白ワインが茶色になったら飲むことができます。ナツメ、氷砂糖、蜂蜜を加えることもできます。

1. 風邪をひいている人

風邪をひきやすい人は、霊芝の粉末を食べるのは適していません。風邪は伝統的な中国医学では腸チフスと呼ばれているからです。患者は熱があり、風邪を恐れています。このとき、内臓の機能は弱まります。このときに霊芝の粉末を食べることは、風邪の回復には役立ちません。逆に、風邪を悪化させます。

2. 陰虚と内熱

陰虚と内熱の人は霊芝粉末の摂取には適していません。摂取すると陰虚と内熱の症状が悪化します。実際、陰虚内熱は伝統的な中国医学の用語であり、便が乾燥し、尿が赤や黄色になり、熱を恐れてイライラしている人を指します。さらに、手術を受けてから 1 週間未満の人や出血がひどい人は、霊芝粉末を摂取しないでください。摂取すると、体の回復に非常に悪影響を及ぼします。