気分を早く良くするには？ 気分を良くするツボマッサージの5つのヒント

何か悪いことが起こり、気分が悪くなると、その影響は一日中続くかもしれません。気分が良くなければ、何をしても楽しくありません。どうすれば気分を早く良くできるでしょうか?ツボマッサージはとても効果があると聞きました。

ぐっすり眠るためのエクササイズも終わりに近づいてきました。第6回目は、良い気分に導くことで緊張した心をリラックスさせます。操作には約1〜2分かかります。

経穴の名前から、「神風」、「霊虚」、「神蔵」は、中国医学では、思考を司る魂の部分、つまり心がこれらの経穴に宿り、隠されていると信じられていることを意味していることがわかります。気分が悪かったり、元気がないときにその部分を押すと痛みや痛みを感じますが、これはその部分の気が滞り、気と血が不足していることを意味します。体調を改善するには、マッサージや運動だけでなく、気分にも気を配り、リラックスして幸せな気分でいるように心がけましょう。

痛みがなくなるまで押したりさすったりします。まず胸部の神風、霊虚、神蔵のツボを押し、次に3つのツボの間のつながりに沿って下から上へ36～72回前後にさすります。押した箇所に痛みを感じたら、痛みがなくなるまで押したりこすったりを続けます。

QA. 神峰岬、霊旭岬、神蔵岬はなぜそのように名付けられたのですか?

伝統的な中国医学では、人間の魂全体を「神」と呼び、各臓器の魂にもそれぞれ名称があります。しかし、それらの関係は独立して分離しているわけではなく、むしろ完全な魂の異なる部分への参照です。完全な体には、頭、胴体、手足など、さまざまな部分に名前があります。心の中にある魂は「神」とも呼ばれます。

胸の心臓の近くには、心が封印されていることを意味する「神風点」、魂が宿る丘である「霊虚点」、そして心が封印されている場所である「神蔵点」があります。良い気分に導くことで、食欲不振、胸の停滞、乳腺炎、乳がんなどの症状が改善され、気分も良くなります。