肌を落ち着かせる5ステップのマッサージ法

肌をより快適で弾力のあるものにしたいなら、長期的なメンテナンスが必要です。伝統的な中国医学のマッサージ法は、顔の肌の疲れを効果的に和らげ、肌をより滑らかで白く、より落ち着かせます。

親指の先で眉毛の上を軽く押し、3秒間押したままにして離し、眉毛から生え際にかけて下から上に向かって繰り返しマッサージします。

人差し指でこめかみを3秒間軽く押してから離します。

人差し指で目の内側の角を 3 秒間軽く押してから離します。

両手の人差し指と中指を使って、顎の両側から始めて、頬全体を円を描くようにこめかみまで優しくマッサージします。この動作は顔の血液循環を促進し、肌の弾力性を高めるのに役立ちます。各マッサージは約 1 分間続けます。

指を合わせて、手のひらで上から下、下から上へと顔を優しくたたいてください。顔の皮膚がわずかに振動するのを感じるくらいです。1回につき数十回たたきます。この方法は肌のバラ色の輝きを維持し、弾力性を高めることができます。

毎日洗顔料や様々な化粧品を使う習慣があるのに、家にある普通の食卓塩を使って肌質改善をしようとしたことはありませんか？

実際、塩には血行を促進する効果があり、その有効成分が皮膚に浸透して、体内の代謝老廃物の排出を助けます。洗顔時に、塩をきれいな水で濡らして顔に塗り、1分ほどマッサージします。力加減は普段の洗顔時と同じ。両頬に鼻先を中心に下から上に向かって円を描きます。その後、指先で顔のシミの部分を円を描くようにこすります。

肌を深く洗浄したい場合は、洗顔後に手のひらに小さじ1杯の細かい塩をのせ、3〜5滴の水を加えます。次に、指を使って塩と水を均等に混ぜ合わせ、指を塩水に浸し、額から下に向かってマッサージしながら塗ります。数分後、顔についた塩水が乾いて白い粉状になったら、ぬるま湯で顔を洗い、朝と夜の洗顔後に保湿ローションを塗ります。この方法は洗浄・除染効果に優れていますが、目の周りの皮膚には使用しないでください。敏感肌の人は注意して使用してください。結膜を傷つけないように、塩水が目に入らないようにしてください。