一晩紅茶を飲んでもいいですか？一晩紅茶を飲む10のメリット

一晩置いたお茶は飲めないとよく聞きます。その理由は主に、冷たいお茶は胃腸の吸収を悪くし、茶葉の成分が劣化して体調を崩すからです。では、一晩置いた紅茶は飲めるのでしょうか？見てみましょう。

1. 抗がん・抗酸化作用

お茶は長時間放置すると赤褐色に変わります。これは、お茶のポリフェノールが酸化されて赤褐色のお茶の色素になるからです。研究により、茶ポリフェノールと茶色素には強力な抗がん作用と抗酸化作用があることがわかっています。

2. 出血を止める

オーバーナイトティーには酸が豊富に含まれており、毛細血管の出血を防ぐことができます。口内炎、舌の腫れ、湿疹、歯茎の出血などに悩んでいる場合は、一晩置いたお茶でうがいをして治療することができます。傷、膿瘍、皮膚出血の治療にも使用できます。

3. 視力を改善する

オーバーナイトティーに含まれる茶ポリフェノールには抗菌作用と抗炎症作用があります。目に赤い糸が出た場合は、1日に数回オーバーナイトティーで目を洗ってください。

4. かゆみを和らげる

温かい一晩置いたお茶で髪を洗ったり体を拭いたりしましょう。お茶に含まれるフッ化物はかゆみを素早く和らげ、湿疹を予防・治療します。

5. 髪の成長

一晩置いたお茶で髪を洗うことは、髪の成長を促進し、フケを除去するのにも役立ちます。眉毛が薄すぎると思う場合は、一晩置いたお茶に浸したブラシで毎日ブラッシングしてください。時間が経つにつれて、眉毛は自然に太く、つややかになります。

6. 歯を強くし、歯をきれいにする

お茶に含まれるフッ素が歯のエナメル質と石灰化することで、酸性物質に対する抵抗力が高まり、虫歯の発生を抑えます。また、フッ素は歯垢を除去する効果もあります。食後にお茶で2～3分口をゆすぐのがベストです。

7. 口臭をなくす

お茶にはエッセンシャルオイルが含まれており、良い香りがします。朝の歯磨きの前や後、または食後に一晩置いたお茶を数口うがいすると、息が爽やかになります。お茶で頻繁にうがいをすると、口臭がなくなります。

8. 日焼け止め

肌が日焼けしてしまった場合は、一晩置いたお茶に浸したタオルで優しく拭いてください。タンニン酸には皮膚に対する収斂作用があるため、お茶に含まれるフラボノイド化合物には抗放射線作用もあります。

9. 魚臭さと脂っぽさを取り除く

一晩置いたお茶は魚の臭いや脂っこさを消す効果が高く、エビやカニを食べた後、このお茶で手を洗うと気分がすっきりします。

10. 下剤

朝起きたら一晩寝かせた紅茶を一杯飲みましょう。便秘解消、脳のリフレッシュ、脂肪減少などの効果があります。

1. 血圧低下

紅茶に含まれるテアニンなどの物質は、体内の血圧の上昇を効果的に抑制し、血圧を下げる効果があります。

2. 利尿作用

紅茶に含まれる成分には利尿作用があります。

3. 殺菌

紅茶に含まれるテアフラビンとテアルビジンは抗酸化物質であり、細菌に対して一定の耐性があります。

4. 解毒

紅茶は酔いを覚まし、重金属の毒性作用を和らげるのに役立ちます。

厳格な毒性試験と安全性評価により、湖南安花黒茶（千良茶、黒煉瓦茶、福茶を含む）を長期にわたって飲用すると、身体の健康に有益であり、体重や体型を効果的に調整する効果があることが証明されています。多くの動物実験により、緑茶と紅茶は脂肪を減らすのに効果的であることがわかっています。マウスを使った実験では、紅茶を飲んだマウスは緑茶や水を飲んだマウスに比べて腹部の脂肪蓄積がはるかに少なかった。

1. 血糖値が高い人

紅茶に含まれる茶多糖類にはインスリンに似た物質が含まれているため、人体の血糖値を下げる効果があります。また、ポリフェノールとその酸化生成物は脂肪を溶解し、血管内の脂質物質の排泄を促進し、血液中のコレステロール値を低下させます。

2. 喫煙や飲酒をする人

お茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、有害物質の排出を助けます。薄い紅茶を飲むと酔いが覚め、アルコール中毒が治ります。紅茶に含まれる茶ポリフェノールは、喫煙の煙に含まれるフリーラジカルを除去し、喫煙が人体に及ぼす毒性を軽減します。

3. 便秘の人

紅茶には腸を浄化する効果のあるセルロースが豊富に含まれています。紅茶を飲むことは、胃腸の働きを良くするのに非常に有益です。