足湯パウダーは良いですか？足湯パウダーの効果は何ですか？

フットバスパウダーってご存知ですか？足湯パウダーの効果は？それは何のためにのみ使用されるのですか?足湯パウダーは本当に体に良いのでしょうか？今日はフットバスパウダーとは何か、その効果について見ていきましょう！

足湯パウダーは、黄耆、焼龍骨、ミョウバン、槐花、没食子、ウコン、丁子、槐、大黄、コキア、サンギクなど数十種類の漢方薬原料から作られています。ほのかな香りがあり、清熱、解毒、収斂、除湿の作用があります。足白癬や足の汗によるかゆみや悪臭に適しており、殺虫作用やかゆみの緩和にも効果があります。水にサッと溶けて、残らない新タイプの足湯パウダーです。人体のさまざまなニーズに応じて、さまざまな足湯パウダーを選択してください。

1. 血行を促進し不眠症を改善する

足の裏には多くのツボがあります。足を定期的に浸すことは、心身の健康に良い効果があります。サフランパウダーに足を浸すと、半分の労力で効果が倍増します。不眠症や夢見がちな状態が頻繁に起こる場合は、寝る前にサフランの花粉に足を30分間浸すと、血行が促進されるだけでなく、不眠症や夢見がちな状態も改善されます。

2. ストレスを軽減する

今日の生活のペースは速すぎ、仕事のプレッシャーも大きすぎるため、人々は息苦しさを感じることがよくあります。仕事が終わった後にサフランの花粉に足を浸すと、ストレスが軽減され、気分が落ち着きます。最も重要なことは、サフランパウダーに足を浸すことで体の抵抗力が高まり、体がより健康になるということです。

3. イライラを和らげる

仕事に熱中しすぎると、イライラしやすくなり、理由もなく怒りっぽくなることがよくあります。そのため、毎日足をサフランパウダーに浸す必要があります。時間が経つにつれて、感情が徐々に安定し、仕事がスムーズに進むようになります。実際、率直に言えば、それはすべて精神の問題です。

1. 糖尿病性足病患者

糖尿病足病患者の皮膚は比較的脆弱で、足の末梢神経は温度に鈍感で火傷を負いやすい。火傷をすると、たとえ小さな水ぶくれであっても、すぐに医師の診察を受けなければ、足の感染症や潰瘍を引き起こし、ひどい場合には切断に至ることもあります。

2. 静脈瘤患者

足の温度が上昇すると局所の血流は増加しますが、静脈還流速度は変化せず、むしろ静脈還流への負担が増し、静脈瘤がさらに拡張して症状が悪化する可能性があります。

3. 足白癬などの皮膚疾患の患者

皮膚の破壊は二次感染につながりやすくなります。

4. 乳幼児

身体がまだ成熟していないため、熱いお湯に足を浸すと足底靭帯が緩み、アーチの形成に影響して扁平足を引き起こします。また、皮膚は繊細で温度に敏感で、火傷をしやすい状態です。

1. 食後すぐに足を浸すのはお勧めできません

食後に足を心地よく浸すのはとても良い選択だと多くの人が考えています。ただし、食後は胃の消化のために血液の供給が必要なので、足を浸すと体の他の部分に血液が流れてしまうので注意が必要です。消化不良を避けるために、食後1時間経ってから足を浸すことをお勧めします。

2. 足を浸しながら読書やテレビを見ない

足を湯に浸しながらテレビを見たり、本や新聞を読んだりするのはとても気持ちが良いですが、実はあまり良い習慣ではありません。読書やテレビ鑑賞は集中力が必要で、脳は血液を集中的に供給する必要があり、足は温度の感覚が鈍くなります。足を浸しながら軽い音楽を聴き、心身をリラックスさせるのがおすすめです。

3. 足を浸した後すぐに寝ない

寝る前に足を浸すのも、多くの人が選択することです。足を浸した後、私たちは皆、体が温まったと思い、さらに暖かくするために布団をかぶるでしょう。実は、足を浸した後、体温はまだ体全体に十分に伝わっていません。このとき、足とふくらはぎに簡単なマッサージをして、体全体に熱が行き渡るようにすることをお勧めします。そうすることで、冬に寝るときに暖かく過ごすことができます。

4. 温度に注意する

冬場は熱いお湯で足湯につかるのが好きな人が多いですが、温度が高すぎると血管が過度に拡張したり逆流したりしやすく、めまいや頭痛が起こりやすいので、足湯におすすめの温度は45℃くらいです。

5. 時間に注意する

足を湯船に浸すとき、音楽を聴きながら無意識に30分以上浸かっていることがあります。しかし、足を長く浸すと、血流が過剰になり、めまいや頭のむくみを引き起こすだけでなく、肌にも悪影響を与え、局所的な皮膚の乾燥などの問題を引き起こしやすくなります。20〜25分で十分です。