七女八男の人生法則とは？

すべてのものは誕生後、特定の自然法則に従って機能しなければなりません。人間についても同じことが言えます。女性の場合は 7、男性の場合は 8 が人間の生活の法則の要約です。このルールさえ理解できれば、健康管理のポイントを押さえて健康的な生活を送ることができます。 『古代無垢の理論』には、「女性は7、男性は8」という非常に重要な規則が記されています。 「女性は7、男性は8」とは、女性の生命法則は7に関係し、男性の生命法則は8に関係していることを意味します。

女性は 7 年ごとに大きな生理的変化を経験しますが、男性は 8 年ごとに大きな生理的変化を経験します。年齢による身体の変化に応じて栄養、健康管理、健康状態を調整することで、身体が自然の法則に従い、よりスムーズに成長し、変化できるようになります。

『黄帝内経』の記録によると、7、14、21、28、35、42、49、56、63歳は女性の成長と変化の周期的な年齢です。

具体的には、女性は：

7歳になると腎気が強くなり、歯が生え変わり、毛髪の成長が加速します。

14歳になると、仁経が解け、太衝経が強くなり、月経が始まり、妊娠・出産が可能になります。

21歳になると、腎気はバランスが取れて安定し、発達は基本的に完了します。

28 歳になると、筋肉と骨は最も強くなり、髪は最も長く伸び、体はピークに達します。

35歳になると、顔がやつれ始め、髪の毛が抜け始めます。

42歳になると、三陽の脈が弱まり始め、顔色がやつれ、髪は白くなります。

49歳になると、仁経絡が弱くなり、太衝経絡も弱まり、更年期に入ります。

このライフサイクルから、女性は体が最も健康である28歳で最高の生理的状態に達することがわかります。 28歳を過ぎると身体は衰え始め、特に35歳になると顔に老化が現れ始めます。そのため、女性は28歳からメンテナンスに注意を払う必要があります。

伝統的な中国医学では、女性の健康管理は栄養補給と血液循環の活性化に重点を置くべきだと考えられており、そのため女性は血液を豊かにする食品をより多く摂取し、食事の規則性と栄養に注意を払うことができます。

男性の場合、8歳、16歳、24歳、32歳、40歳、48歳、56歳、64歳の8年周期となり、男性にとって成長と変化の年齢となります。

内経によれば、男性の成長周期は次のようになります。

8歳になると腎気が補充され始め、髪の毛が太くなり、歯が生え変わります。

16歳になると腎気が強くなり、生殖能力が備わります。

24歳では腎気が穏やかでバランスが取れており、高さも限界に達します。

32歳になると骨や筋肉が強くなり、活力がピークに達します。

40歳になると腎気が衰え始め、髪の毛が抜け始めます。

48歳になると、頭と顔の3つの陽経が弱くなり、顔色が乾燥し、髪が白くなります。

56歳では、肝気が弱り、腱と静脈が鈍くなり、動きが困難になり、精気が不足します。

64歳のとき、歯と髪の毛が抜け、生殖能力も失いました。

男性の健康にとって最も良い年齢は32歳であり、40歳を過ぎると健康に注意を払う必要があることがわかります。腎臓を補い、陽を養うことに特に注意を払う必要があります。女性には7、男性には8という原則を理解することで、私たちは人生の法則をマスターし、変化に適応できるようになります。

しかし、現代社会では、成長の法則に反するものがたくさんあるようです。例えば、子どもは早期に成長し、2～3歳の幼い子どもでさえこの問題を抱えています。 35歳になる前に白髪になり始める人もいます。

多くの専門家は、何を食べ、何を飲むかが体の生理周期にとって非常に重要であると言います。現代の食品の多くには、人間の内分泌系に干渉し、生理周期を逆転させる可能性のあるさまざまな化学添加物が含まれています。特に、作物や家畜に添加されるさまざまなホルモンは、生産性の向上（肉や牛乳の増加）を目的としています。これらは食事を通じて体内に入り、内分泌系に影響を与えます。ビスフェノールAなど、ホルモンに影響を与える汚染物質の多くは月経周期に影響を与えます。

食べ物の質に加えて、食習慣も月経周期の障害を引き起こす要因となります。ロンドン大学キングス・カレッジの糖尿病・栄養学研究所のゲルダ・ポット博士によると、カロリーをたくさん摂取して決まったスケジュールに従わない人は、規則正しい時間に食事をする人よりも肥満になる可能性が高いそうです。そしてそれは睡眠に影響を与えるだけでなく、体内のすべての細胞の体内時計にも影響を与えます。

体内時計のバランスが崩れるもう一つの原因は、悪い生活習慣、昼夜逆転、夜寝て遅く起きる、電磁波に過度にさらされる、自然環境から離れるなどです。これらの原因により、生理周期が徐々に正常な軌道から外れ、時間が経つにつれて病気につながる可能性があります。

人工光（電灯）に長期間さらされると、体内時計も変化します。夜の暗闇は最も自然な要素であり、体が休息し、再生し、修復する時間です。電灯、テレビ、携帯電話などの人工的な光は、あなたの脳を「今は休む時間ではない」と勘違いさせ、あなたの体を休めないまま残業させてしまいます。

生活上のストレスや都市環境は、身体に重大な影響を及ぼす可能性があります。研究によると、都市に住む鳥は都市外に住む鳥よりも体内時計が速いようだ。人工照明やさまざまな騒音による汚染により、彼らも「夜更かし」するようになったからです。

体内時計がずれると、疲労、不眠、免疫力の低下、生殖能力の低下、その他多くの健康上の問題など、さまざまな結果を引き起こす可能性があります。しかし、生活習慣を適時調整し、身体に休息を与えれば、体内時計はすぐに再開します。都会から離れることで体内時計を正常に戻すことができます。コロラド大学ボルダー校で行われた小規模な実験では、1週間のキャンプ旅行で制御不能な体内時計をリセットできることが判明した。キャンプは必ず屋外で行われるため、日の出とともに活動し、日没とともに休息するという体内時計の適応を助けるのは当然です。