伝統的な中国医学で陽虚体質を効果的に調整するにはどうすればよいでしょうか?

中医学には9つの主な体質があります。そのうち、陽虚体質は、一年中手足が冷える、血圧が低い、免疫機能が低下するなど、さまざまな現象として現れます。この体質を治療するには、長期間にわたって効果的に継続する必要があります。具体的な方法を見てみましょう。

「動くことは陽、静止することは陰。動かないほど、陽欠乏症に悩まされる可能性が高くなります。」都会の住人はたいてい忙しく、暇なときは家にいて朝寝坊するのが好きです。実際、太陽が昇っているときに運動すると、体内の陽のエネルギーを高めるのに役立ちます。手足の冷えの問題が解決されるだけでなく、気や血の流れ、脾臓や胃の働きなど、体内のさまざまな臓器の機能も向上します。

伝統的な中国医学では、足三里のツボは胃経の重要なツボであり、脾臓と胃を調節し、気と血を調整し、虚弱を補い、脾臓を強化する特別な機能があると信じられています。高齢者や一部の女性は、手足の血行不良により、冬に手足が冷たくなることがよくあります。足三里のツボを頻繁に叩いたり、押したり、鍼治療したりして「痛み、しびれ、腫れ、痛み」の「気効果」を生み出すと、指先と足先の血液循環が改善され、手足が温まります。雍泉経穴は腎経の重要な経穴です。この経穴を定期的にマッサージすると、精髄を増やし、腎を養い、陽を強化し、腱と骨を強化することもできます。