腎不全の女性はどんな病気にかかりやすいですか?日常生活で腎臓を元気にするには、女性は何をすべきでしょうか?

女性が腎虚になると、不安を感じ、顔色もあまり良くなくなります。では、腎不全の女性はどのような病気にかかりやすいのでしょうか?

腎不全の女性はどのような病気を引き起こす可能性がありますか?

1. 髪が乾燥して抜け落ちる：以前は長くて黒くて光沢のある髪を誇っていましたが、最近は髪が徐々に乾燥して細くなり、本来の輝きを失い、抜け毛が多くなりました。髪を元の状態に戻すために多くの努力をしましたが、あらゆる方法を試しても効果がありません。このとき、腎虚にかかっているかどうかを検討する必要があります。

2. まぶたの腫れやくまが悪化する: 朝起きて鏡を見ると、まぶたが腫れ、くまができ、顔色がくすんでいることに気づくでしょう。

3. 顔のシミ：顔にシミが現れ始め、肌の状態が悪くなり、シワが増えます。

4. 早期閉経：ほてり、冷や汗、月経周期の遅れ、気分のむら... 30歳でこれらの閉経症状を経験した場合は、腎臓に問題があるかどうかを確認する必要があります。伝統的な中国医学では、虚証症候群の本質は老化であり、長期にわたる労働により腎臓が損傷した「腎虚」の人は老化が早まると考えられています。

5. 月経不順：伝統的な中国医学では、腎気が豊富である場合にのみ気血のバランスが取れ、中経と仁経が正常に機能している場合にのみ月経周期が正常に循環すると信じています。したがって、腎気が不十分であることは月経不順の重要な要因です。腎虚は、めまい、体力低下、腰や脚の弱さ、下腹部の膨張や痛みなどの症状を伴うことがよくあります。

6. 急に体重が増える: 食欲は増しておらず、生活はいつも通りですが、体重は増え続けています。毎日1時間程度運動したとしても、理想的な結果は得られません。肥満と腎不全を関連付ける人はほとんどいませんが、肥満の主な原因の 1 つは腎不全です。

なぜ女性は腎不全になるのでしょうか?

1. 夜更かしする

頻繁に夜更かしをすると、体のエネルギーが消費され、腎不全の症状を引き起こしやすくなります。

2. 過度の性交

性交が頻繁すぎたり激しすぎたりすると、多くの体力を消費し、腎臓への負担が間違いなく増加し、時間が経つにつれて腎不全につながります。

3. 亜鉛またはセレンの欠乏

腎不全は神経内分泌系の機能不全と密接に関係しています。亜鉛とセレンの欠乏は内分泌腺の機能に影響を与え、長期的には腎不全を引き起こします。

4. 長時間座っている

長時間座りっぱなしで活動しないと、腎不全に陥りやすくなります。多くの女性の仕事では、一日中オフィスに座り、ほとんど動かないことが求められますが、これは非常に不健康です。

5. 過度の喫煙と飲酒

頻繁かつ過度の喫煙や飲酒は重度の腎不全を引き起こす可能性があります。長期間にわたり多量の飲酒や喫煙を続けると、身体に大きな害を及ぼし、最終的には腎不全につながります。

腎臓の欠乏を補うために女性が摂取すべき薬草は何ですか？

1. 女性は腎臓の欠乏を補うためにネナシカズラを食べることができる

滋養強壮、滋養強壮、視力改善などの効果があり、腰痛、膝痛、糖尿病、尿失禁、かすみ目などの症状に用いられます。紫歩健身丸や五子延宗丸などの既成薬の中で、ネンザンカの種子は主成分の一つです。現代の研究によると、Cuscuta australis には配糖体とビタミン A のような物質が含まれています。動物実験では、子宮収縮と抗利尿作用があることが示されています。この製品の 1 日の摂取量は煎じ薬で 10 グラムから 15 グラムです。

2. 女性は腎臓の欠乏を補うためにトウモロコシを食べる

キビや大麦としても知られています。腎気を補充できます。 「キビは腎気を養う」ことは『名医録』や『南雲南本草経』にも記されている。明代の李時珍も「キビは腎の穀粒で、腎臓病の人に適しており、粥にして食べると丹田に効き、虚弱を補うことができる」と述べている。

3. 女性は腎臓の欠乏を補うために牛の骨髄を食べる

肺を潤し、腎臓を養い、骨髄に良い効果があります。 『本草綱目』には、この植物は「肺と腎臓に潤いを与え、皮膚に栄養を与え、顔を美しくする」と記されている。干しホタテはホタテ貝としても知られ、腎虚、衰弱、精気や血の喪失に悩む人々に特に適しています。干し貝柱は性質が穏やかで、甘塩辛く、腎を養い、陰を養うことができます。そのため、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。清代の食医である王夢営は、「干し貝柱はアサリと同じように腎を養うことができる」と考えていました。『本草秋珍』にも「真陰を養う」と書かれており、実際には腎陰を養うことを意味します。

4. 女性は腎臓の欠乏を補うためにクコの実を食べる

クコは腎臓を養う効果があるだけでなく、視力の改善、肝臓の栄養、筋肉と骨の強化、疲労回復にも大きな効果があります。さらに、クコの実を定期的に摂取すると、体力の低下、冷え性、便秘、不眠症、貧血、脱毛などの症状が改善されると言われています。

腎臓を養うために女性が食べるもの

腎臓を養うレシピ1：蓮の実とユリのお粥

材料：白米、ユリ、蓮の実、ニンジン、砂糖適量。

練習する：

1. 米を洗います。

2. にんじんの皮をむき、細かく切ります。

3. ユリと蓮の種を洗って置いておきます。

3. 鍋にもち米、にんじん、蓮の実、ユリを入れ、十分な水を加えて、お粥になるまで煮て、味を整えて砂糖を加えます。

効能：この蓮の実とユリのお粥は胃と腎臓を強化し、女性の健康に最適です。

腎臓を養うレシピ2：亀の腎臓スープ

材料：スッポン1匹（300グラム以上）、クコの実10グラム、ジオウの根15グラム。

練習する：

1. 亀を屠殺した後、頭、爪、内臓、甲羅を取り除き、洗って小さな立方体に切り、アルミ鍋に入れます。

2. 洗ったクコの実とジオウを加え、適量の水を加えて強火で沸騰させます。

3. 弱火で亀の肉に火が通るまで煮込みます。食べごろです。

効能：陰を養い、腎臓を強める。レシピに含まれるスッポン肉は陰を養い、血液を冷やします。クコの実は肝臓と腎臓を保護し、精気と視力を改善します。調理した地黄は陰と血液を養います。この処方は、腎陰虚による頭痛に悩む人に適しています。