夏の暑い時期に足を酢に浸すのは良いことでしょうか?真夏の暑い時期には、どれくらいの時間足を浸すべきでしょうか?

酢には抗炎症作用と殺菌作用があり、特に夏場にはどの家庭にも欠かせない調味料です。酢を定期的に摂取することは体に良いです。では、夏の暑い時期に足を酢に浸すのは良いことなのでしょうか?真夏の暑い時期には、どれくらいの時間足を浸すべきでしょうか?

白酢は睡眠を改善します。毎日30分間足を浸すと、緊張した神経を調整、解消、リラックスさせ、経絡と血液を調和させ、陰陽のバランスを整えることができます。長期間継続すると、睡眠の質が大幅に向上します。不眠症になりやすい人は、寝る40分前に足を白酢に浸すとよいでしょう。

白酢は爪白癬に良い効果があります。9度または10度の白酢に足を1日30分浸し、浸した後は自然乾燥させてください。白酢は爪白癬の真菌を殺すことができます。方法：ガラス容器に足の裏が十分に隠れるくらいの量を入れ、1ヶ月以上続けてください。

白酢は疲労を解消します：白酢は体の血液循環を促進し、疲労によって引き起こされる体のさまざまな部分の低酸素状態を改善し、さまざまなシステムの代謝を高め、体をリラックスさせて疲労から回復させます。

白酢に足を浸すと肌に潤いを与え、肌を白くすることができます。酢に足を浸すとストレスが軽減され、肌に潤いを与えることができるため、多くの女性が好んでいます。

白酢に足を浸すと水虫が改善します。酢には殺菌効果があります。頻繁に足を浸すと水虫の再発を防ぐだけでなく、体を強くすることもできます。

暑い夏に足を酢に浸す方法

寝る前に、洗面器の半分くらいの温水に酢を100～150グラム加えて、足を30分ほど浸します。毎日、9度または10度の白酢に足を30分間浸し、浸した後は自然乾燥させます。容器はガラス製（酸に強く毒性がない）が最適で、量は足裏が十分に覆われる程度で、1か月以上維持する必要があります。

白酢に足を浸す際の注意点

白酢に足を浸すと体に多くのメリットがもたらされますが、足に傷がある場合は浸さない方がよいことも理解しておく必要があります。人間の足には細菌が生息しているからです。傷がある場合、足を浸すと細菌が水と結合し、細菌水が形成され、傷ついた部分に入り込み、傷口の炎症を引き起こします。