不安を抱える人はなぜ髪を剃るのでしょうか?髪は不安にどの程度影響しますか?

多くの人がこの習慣を持っています。とても怒っているときは頭を掻いたり、もっとひどい場合は髪の毛を引っ張ったりします。では、髪は不安を抱える人々にどの程度影響を与えるのでしょうか?

不安を防ぐ

不安障害のある人は脱毛症になりやすいです。

なぜなら、人は不安になると立毛筋が収縮し、頭皮の筋肉が長期間緊張することで鬱血を引き起こすからです。目には見えませんが、実はこのとき局所の血液供給が不足し、髪への栄養供給が減少しています。時間が経つにつれて、髪質の低下、白髪、抜け毛などにつながります。

長い髪の抜け毛は短い髪の抜け毛よりも目立ち、感覚刺激も強いため、不安障害のある人にとっては不安になりやすいです。

ショートヘアを選択すると、抜け毛の量を減らすことができるだけでなく、同じ状況で抜け毛が発生した場合の「現場の恐怖」の程度も軽減されます。

不安症状を軽減する

不安障害の患者の場合、不安発作中に最もよく見られる症状はめまいと頭痛です。

頭痛が起こると、特に髪の毛が密集している場合には、感覚知覚が増幅されます。

髪が濃いと、不安障害のある人は頭が重く感じたり、髪の毛一本一本が腫れているように感じたりすることがあります。

したがって、髪を剃ることは、実際には不安を和らげる「心理的プラセボ」なのです。

自傷行為を防ぐ

不安発作を起こした人は、リラックスするために髪の毛を抜くという手段に頼ることが多いですが、これは不安を和らげる良い方法ではありません。

ほとんどの人は、頭皮に触れると、特に髪の根元に手を通して下へ動かすと、「しびれる」ような感覚を感じ、心がリラックスします。これは「頭皮リラクゼーション」としても知られています。健康維持と伝統的な中国医学の治療には特定の方法が導入されています。

しかし、不安発作を経験している人にとって、このレベルのリラックスは十分ではありません。そのため、不安を感じると、快感を高めるために「髪を掻く」、「髪を引っ張る」、「髪の毛を引っ張る」などの方法で頭皮を刺激します。同時に、この行動は痛みを引き起こし、実際には冷静になる効果があります。そのため、不安な人は特に髪の毛を抜くのが好きです。

しかし、この方法は実は軽度の「自傷行為」であり、調整しないと欲求は増大し続け、不安を解消するために自傷行為をしてしまうことになります。

1. 全身症状

精神的な不安や抑うつに加えて、患者は頻繁なパニック感、息切れ、胸の圧迫感、動悸、身体的疲労などの身体的不快感の症状も経験する場合があります。これらの症状の発生により患者の不安は増し、不安によってこれらの症状はさらに深刻化するという悪循環に陥ります。重症患者の中には、不眠症、指の震え、めまいなどの症状を経験する人もいます。

2. 不安な感情状態

患者は不安や落ち着かない気分を感じることが多く、一日中恐怖や不安、さらには極度の恐怖に襲われます。患者は常にこの不安な感情状態にある場合もあれば、断続的に不安や恐怖を感じる場合もあります。患者の中には、日常生活の幸せを感じられなくなり、憂鬱に陥ってしまう人もいます。憂鬱に浸り、周りの物事に対してうるさく文句を言うようになるだけです。

3. 感情は未来志向である

このような症状を持つ患者は、家族が病気になるのではないかと心配したり、財産が盗まれるのではないかと心配したり、出来事にどう対処したらよいか心配したりするなど、まだ起こっていない事柄について心配したり、将来何らかの危険や脅威が起こりそうだと感じたりすることが多いです。

4. リラックスできない状態

不安障害を患った患者は、危険が起こりそうな苦痛な感覚に襲われることがよくあります。体のあらゆる部分が緊張し、表情も緊張し、パニックに陥り、極度に落ち込んでいるように見え、いつでもリラックスすることができません。

5. 全く不必要な不安

実際には、患者が心配するようなことは一般的には起こらず、患者の周りには脅威や危険はなく、患者が心配する出来事の深刻さは現実と全く一致しません。

それは人によります。

ほとんどの精神疾患には治療期間が定められていません。治療に必要な期間は、当然ながら各人の病気の経過によって異なりますが、一般的には薬物療法の方が心理療法よりも長く続きます。

技術の発展により、気分関連の薬はますます増えており、組み合わせによって薬の使用時期も異なります。特殊な効果を選ぶ人もいれば、副作用の少ない効果を選ぶ人もいれば、組み合わせて使う人もいます。

また、治療後期には専門医の指導のもと、病状の変化に応じて投薬量を減らしたり変更したりするため、具体的な治療時期を決めることが難しい。

不安障害は根治が難しい神経疾患です。不安障害が発生した場合は、科学的かつ効果的な治療を積極的に実施し、病気を効果的にコントロールして治癒を達成する必要があります。病気が積極的に治療されない場合、治療の難易度が大幅に高まり、患者に大きな心理的圧力と精神的負担をもたらし、患者の通常の仕事や生活に影響を与えます。