胡椒水に足を浸すと体重が減りますか？胡椒水に足を浸すとどんな病気が治る？

夏の暑い時期に花椒の入った水に足を浸すと、水分を取り除き、風邪をひきにくくする効果があります。ダイエットをしたい人にとって、足を浸すと水分が取り除かれ、同時にダイエットできるのでしょうか？それで、胡椒水に足を浸すと体重が減るのでしょうか?胡椒水に足を浸すとどんな病気が治りますか？

減量にはあまり効果がない

減量に最も効果的な運動は有酸素運動、特により多くのエネルギーを消費する運動です。

胡椒水に足を浸すと、腰痛や足の痛み、リウマチ、体の冷えや滞り、老化や虚弱、肌の衰えなどに効果があります。

1. 伝統的な中国医学では、足を熱いお湯に浸すよりも胡椒水に浸す方が睡眠を促進する効果があると信じられています。実は、その方法はとても簡単で、50グラムの胡椒（1斤を10等分したもの）を綿布で包み、ロープでしっかりと縛り、水を加えて沸騰させ、そのお湯で足を浸すのです。ペッパーバッグは繰り返し再利用でき、1週間ほど経つと新しいものと交換できます。

2. 足を胡椒に10分間浸すのが疲労回復の最良の方法です。水温は40～50℃くらいが一般的で、足の皮膚が赤くなり、顔に少し汗ばむ程度が適温です。毎朝と毎晩、2%の温めた塩水に足を浸すと健康に良いです。または、少量のコショウやマスタードをお湯に加えると、足の血行が良くなります。

3. 足を胡椒に浸すと風邪が治ります。足を浸すときは、花椒などの風邪薬をお湯に加えるとよいでしょう。花椒は辛味と温感があり、内臓の冷えを解消するほか、血液循環を促進し、関節の調子を整える効果があります。まず、一掴みの胡椒を適量の水に入れて沸騰させます。薬効成分が水に十分に吸収されたら、それを洗面器に注ぎます。まず足を燻蒸します。水温が足を浸すのに適した温度まで下がったら、足を浸します。このプロセスの間、唐辛子水を加え続けます。水は足首まで浸かる程度です。全身に軽い汗が出るまで 30 分間浸かってください。

4. 足をコショウの実に浸すとインフルエンザを予防できます。北京の四大名医の一人である石金墨は、健康管理のために毎晩胡椒水に足を浸し、その後、左右の手で交互に龍泉経穴を100回マッサージすることを主張した。胡椒水に足を浸し、マッサージ技術を組み合わせることで、体全体の経絡を浚渫し、血液循環を促進し、体の機能を調整し、セルフケアの効果が得られます。

5. 足をコショウに浸すと免疫力が高まります。コショウの実の煎じ汁に浸して洗います。毎晩寝る前に足を洗って、このスープに浸してください。病気を治す効果があり、最も明らかな効果はインフルエンザウイルスやその他の感染症に対する免疫力を高めることができることです。さらに、殺菌、消毒、鎮痛、鎮痒、抗腫れなどの効果もあります。

6. 胡椒水に足を浸すと、足の臭い、足の汗、水虫を防ぐことができます。一掴みのコショウの実をガーゼで包み、鍋に入れてお湯を沸かし、まず足を燻蒸し、水温が適切になったら足を浸し始めます。

最近では、より健康的である足湯という健康維持法が好まれるようになっています。その一つは、胡椒水に足を浸すことです。胡椒水は体内の血液循環を促進し、呼吸器系のバリア機能を高め、咳の症状を和らげ、風邪の発生を減らすのに役立ちます。足を浸すと、血液が上から下へ流れ、血圧が自然に安定します。では、具体的なアプローチは何でしょうか?

胡椒水に足を浸す具体的な方法は、胡椒50グラムを綿布に包み、ロープでしっかりと縛り、水を加えて沸騰させ、この水に足を浸します。風寒による風邪の場合は、ネギの白と根、生姜、ミカンの皮を水で煮て飲むと良いでしょう。風熱風邪には、大根の皮と梨の皮を水に入れて煮て飲みます。

用量: コショウ50グラム。 煎じ時間：コショウの実を入れて40分間煎じます。 スープの量：足首が隠れるくらい足湯に注ぐとより効果的です。浸す時間：温度が適切であれば、もう少し長く浸すこともできますが、20分未満にならないようにしてください。 （スープが冷たい場合は、あらかじめお湯を取っておき、洗いながらお湯を足すのもいいですね！）

さらに説明が必要なのは、胡椒水に足を浸すことによるフットケアの原理です。花椒はキッチンで最もよく使われる調味料の一つであるだけでなく、胃を温め、痛みを和らげ、湿気を取り除き、風邪を治す薬としても使われています。胡椒を入れた水に足を浸すと、トウキや紅花を入れた水に足を浸すのと同じ効果があります。どちらも血液循環を活性化し、経絡を浚渫し、体全体の血液の流れを妨げず、全身を温めます。さらに、花椒は天然の消毒剤なので、花椒水に足を浸すと水虫の治療にも役立ちます。