口臭を消す方法

口臭を治療する方法をご存知ですか? 口臭を取り除く方法、口臭を治す方法をご存知ですか?口臭を消す方法はありますか？今日は一緒に見てみましょう！

口臭を消す方法

1. 朝にお茶で口をすすぐ

研究によると、お茶は口内洗浄に非常に効果的です。お茶で口をすすぐことができます。ニンニクや魚の臭いのする魚を食べた直後で、重要なデートがある場合は、お茶で口をすすいでから、一握りの茶葉を口の中で噛むとよいでしょう。口臭を除去し、恥ずかしい思いをしないようにするのに役立ちます。

2. 定期的にキンモクセイ茶を飲む

口の渇きに悩まされることが多い人は、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒すだけでなく、口臭を予防・治療する効果もある金木犀茶をもっと飲むべきです。キンモクセイは甘木とも呼ばれ、爽やかな香りがします。キンモクセイを蒸留して得られる「キンモクセイの露」は、脾臓や食欲を刺激し、肝臓を鎮め、気を整える優れた飲み物です。喉の渇き、口臭、歯痛を和らげるためにもよく使われます。キンモクセイ茶を淹れても同様の効果があります。

3. 飲酒量を減らし、喫煙は控える

酒、ビール、ワイン、ウイスキーなどはすべて避けるべき飲み物です。残留物は歯垢に付着して消化器系に浸透し、口臭の原因となります。喫煙者の口の中にはいつもタールの悪臭が漂っています。息を爽やかにしたいなら、禁煙するのが一番です。これはとても必要なことです。

4. 果物や野菜をもっと食べる

野菜には食物繊維が豊富に含まれており、消化を助け、便秘を防ぐ効果があります。野菜や果物に含まれるビタミンは、歯茎の健康を回復し、歯茎からの出血を防ぎ、口内の余分な粘液分泌物や老廃物を排除するのにも役立ちます。

口臭の主な2つの原因

1. 口腔の問題

口臭は、歯の問題や口腔衛生の問題が直接の原因である場合に非常によく見られます。例としては、歯茎の出血や腫れ、う蝕（一般に虫歯またはう蝕として知られています）、唾液分泌不足、口腔内細菌叢の不均衡、長期にわたる不十分な清掃による食物残留物によって引き起こされる歯垢などがあります。

さらに、入れ歯を使用している場合、入れ歯の不適切な洗浄も口臭の問題を引き起こす可能性があります。

2. ライフスタイルと食習慣

ニンニクやタマネギなどの刺激臭のある食べ物の匂いは口の中に残る傾向があり、最大 24 時間刺激臭が続くことがあります。ベーコンやソーセージなどの食品も同様に刺激臭の問題があり、特に消化が難しく、「内側から」口臭を引き起こす可能性があります。家族に口臭の悩みがある場合は、食卓の上のこれらの食品を意識的に減らす必要があります。言うまでもなく、喫煙や飲酒といった悪い習慣は、多くの男性の口臭の原因となっています。

したがって、上記の理由から、口臭を予防したいのであれば、生活習慣から始めることができますが、これらの方法は効果が出るのが遅いことがわかります。口臭を早く取り除きたい場合は、次の5種類のお茶を飲むこともできます。

口臭を消すためのヒント

1. レモン：唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、熱を取り除く効果がある一般的な果物です。沸騰したお湯にミント少々と新鮮なレモン汁を加えて飲むと、口臭を消すことができます。

2. キンカン：胸の圧迫感や消化不良を伴う口臭のある患者には、新鮮なキンカンを 5 ～ 6 個取り、洗って噛んでください。この処方は、芳香で穴を開き、気を和らげ、脾臓を強化する効果があります。

3. グレープフルーツ：アルコールの臭いを消すのに最適な果物です。食欲不振や口臭を治し、胃の悪い気を取り除き、アルコールを解毒し、飲酒後の口臭を消す効果があります。滋養強壮、脾臓強化、消臭などの効果があります。新鮮なグレープフルーツを1つ取り、皮をむいて果肉を食べ、ゆっくり噛んでください。

4. ヨーグルト: 研究によると、ヨーグルトを毎日飲むと口の中の硫化水素のレベルが下がるそうです。この物質は口臭の原因物質だからです。ヨーグルトを定期的に食べると、歯周病や歯垢の原因となる口内の有害な細菌の発生を防ぐこともできます。しかし、この効果は天然ヨーグルトにのみあり、砂糖入りヨーグルトにはないのです。

5. 牛乳：ニンニクを食べると口臭が気になる人もいます。この時に牛乳を一杯飲むとニンニク臭が消えます。

6. 蜂蜜：蜂蜜には腸を潤し、不純物を取り除く効果があり、便秘による口臭に非常に効果的です。蜂蜜スプーン1杯と温かい水小さじ1杯を、毎朝空腹時に飲むことができます。

口臭の原因は何ですか?

多くの人にとって、吐き出す不快な臭いは口腔疾患や朝の歯磨きを忘れたことが原因のようです。実は、胃の病気、糖尿病、尿毒症など、多くの全身疾患も口臭の原因となることがあります。現代医学では、肝臓、肺、腎臓、胃などの全身疾患も口臭の原因となることが証明されています。口臭が頻繁に起こる場合は、原因を調べる必要があります。口臭の臭いは病気によっても異なり、「胃の病気」では酸っぱい臭いを発します。