ヨガマットの洗い方 ヨガマットのお手入れと洗浄方法

日常生活の中で、多くの人が長い間ヨガを練習する習慣を持っています。ヨガを練習するときは通常、ヨガマットを使用します。ヨガマットはヨガの練習中に転倒を防ぐのに役立ちます。では、ヨガマットはどのように洗えばよいのでしょうか?ヨガマットのお手入れと洗浄方法。

汚れをあまり出さずに簡単に掃除できる方法

簡単な掃除には、スプレー容器に入れた水 2 カップに食器用洗剤を 4 滴加え、ヨガマットにスプレーしてから、乾いた布で拭いて乾かします。

通常の汚れの掃除方法

1. 洗面器にきれいな水を入れ、適量の洗剤を加えて均一にかき混ぜます。

2. 乾いたタオルを入れて絞り、ヨガマットをタオルで拭いて汚れを落とします。

3. 洗面器をきれいな水に替え、タオルを洗い、洗剤が拭き取れるまでヨガマットを繰り返し拭きます。

4. 最後に、ヨガマットを涼しく風通しの良い場所に吊るして乾かします。ヨガマットを太陽にさらさないでください。ひび割れの原因になります。乾燥後はヨガマットストラップを使用して保管するか、そのままご使用ください。

汚れた掃除方法

マットがひどく汚れている場合は、浴槽に冷水を張り、洗濯用洗剤を加えます。洗剤は少ないほど良いです。洗剤が残っていると、将来ヨガマットが滑りやすくなるからです。その後、湿った布でマットを拭き、よくすすいでください。ヨガマットを乾いたタオルで丸めて余分な水分を吸収し、直射日光を避けて乾かします。

ヒント: ヨガをする友人は、ヨガをした後のヨガマットの掃除が面倒だということを知っています。洗剤を使って掃除すると皮膚アレルギーを引き起こす可能性があり、水で洗ってもきれいにならない可能性があります。さらに、翌日開けるといつも臭いがあります。その上に横になって運動するたびに、不快感を覚え、いつもきれいではないと感じます。ヨガタオルを買ってマットの上に置くのも良い方法です。汚れたらタオルを洗うだけなのでとても便利です。夏は汗を吸収し、冬は暖かさを保ちます。

ヨガマットを購入し、メンテナンスをせずに頻繁に使用すると、ヨガマットの表面に蓄積されたほこりや汗が最終的に所有者の健康を危険にさらすため、ヨガマットを頻繁に掃除する必要があります。

衛生を保つために、2週間ごとに掃除するのが最適です。最も簡単な掃除方法は、食器用洗剤を2滴と水4杯を混ぜ、ヨガマットにスプレーして、乾いた布で拭くことです。ヨガマットがすでにかなり汚れている場合は、洗濯用洗剤に浸した布でヨガマットを優しく拭き、きれいな水ですすいだ後、乾いたタオルでヨガマットを丸めて余分な水分を吸収することもできます。最後に、ヨガマットを乾かします。

洗濯洗剤がヨガマットに残っていると、ヨガマットが滑りやすくなる可能性があるので、洗濯洗剤の量はできるだけ少なくすることに注意してください。また、ヨガマットを乾かすときは、日光に当てないように注意してください。

洗浄方法:

1. 洗面器にきれいな水を入れ、洗剤を加えて均一にかき混ぜます。

2. タオルを洗面器に入れて濡らし、絞って乾かします。

3. ヨガマットをタオルで拭いて汚れを落とします。

4.洗面器をきれいな水に替えてタオルを洗い、きれいなタオルで洗剤を繰り返し拭き取ります。

5. ヨガマットを涼しい場所に吊るして乾かします。

注意: 日光に当てないでください。

気に入った色をいくつか選んだら、視覚疲労を引き起こすかどうかを検討する必要があります。一見すると素晴らしい色に見えますが、よく見ると普通だと思う色もあります。ヨガマットにこの色を選ぶのは得策ではありません。一般的に、ヨガマットは暖色系の色であるべきです。そうすることで、人々は心身ともにリラックスし、落ち込みすぎないようにすることができます。結局のところ、ヨガを練習する過程では、快適な雰囲気を作り出すことも必要です。無地の色を選ぶことをお勧めします。単色のヨガマットは、さまざまな色が混ざったものよりも視覚疲労を引き起こす可能性が低く、美的観点から見ても目を楽しませてくれます。もちろん、違ったプレイをしなければならない場合でも、すべては自分の好みに基づいて決めるべきだと私たちは言います。

ヨガ初心者の多くは、転倒を防ぐために、ヨガマットはできるだけ厚い方が良いという考えを持っていることが多いです。実はこの考えは間違っています。ヨガマットの鍵は厚さではなく弾力性にあるからです。ヨガマットを使用する目的は、体が地面に接触したときに圧迫されるのを防ぐことです。そのため、弾力性の方が重要です。たとえば、3MM TPEヨガマットは、6MM PVCヨガマットよりも弾力性が優れています。

同じ素材のヨガマットの場合、厚いマットの方が弾力性が優れています。ヨガマットを購入すると、同じ素材で作られたヨガマットでも厚さの違いにより価格が大きく異なることに気づくでしょう。たとえば、同等の品質であれば、厚さ 6MM の PVC ヨガマットの弾力性は、厚さ 5MM の PVC ヨガマットの弾力性よりも優れています。

では、ヨガ初心者に最適な厚さはどれくらいでしょうか？答えは6MMです。ヨガマットの国際標準の厚さは6MMです。この厚さは一連のテストを経て決定され、世界中で認められています。ヨガ初心者の方は、6MMのヨガマットを選ぶのが最適です。