真夏の暑い時期にアイスを食べてはいけないのはなぜでしょうか？真夏の暑い時期に氷を食べてはいけないというのは本当でしょうか、それとも嘘でしょうか?

暑い時期は冷たい食べ物を好む人が多いため、暑い時期は食事にもっと注意する必要があります。しかし、健康の観点から言えば、真夏の暑い時期には冷たい食べ物を食べないのが最善です。では、なぜ真夏の暑い時期にアイスを食べてはいけないのでしょうか?真夏の暑い時期に氷を食べてはいけないというのは本当でしょうか、それとも嘘でしょうか?

確かに、暑い時期に冷たい飲み物を飲むのはお勧めできません。

猛暑日は、自然と人体の陽のエネルギーがピークに達する時期です。体内の陽のエネルギーが最も強いときに、それに抵抗するために冷たい食べ物（アイスドリンク、エアコン）を使用するだけでは、必然的に体内の陽のエネルギーが枯渇し、脾臓と胃の機能が損なわれます。

もちろん、どうしても食べたい場合は、体に深刻な害を及ぼさないように、食べる量を減らして、アイスドリンクを適切に飲むのが最善です。

暑い日に氷を食べることのデメリット

伝統的な中国医学では、春と夏には陽を養い、成長を生み出し、エネルギーを分散させる必要があると考えています。冷たい食べ物には収縮作用があり、特に胃、腸、隣接する心臓や動脈を刺激してけいれんを引き起こします。したがって、冷たい食べ物を食べることは季節の健康維持には適していません。伝統的な中国医学では、一年のうちで体の冷えを排出するのに最適な時期は真夏であると信じており、この時期に冷たい食べ物を食べてはいけません。そうしないと、より多くの冷えが入り込みやすくなり、元々の冷えを排出できなくなります。

冷凍した飲み物や食べ物は口や舌の欲求は満たしますが、胃の要求は満たしません。特に空腹時に冷たい飲み物やビールを飲むと、胃に強い刺激を与えます。飲んでいる時は気持ちがいいかもしれませんが、時間が経つにつれて胃の消化能力が低下します。厳密に言えば、冷たい飲み物、アイスキャンディー、アイスビールなどは、春、夏、秋、冬のどの季節にも適していません。

氷を食べられない人はいますか?

冷たい飲み物を飲むかどうかは、人それぞれの体調によって異なります。冷たい飲み物が合う人もいれば、合わない人もいます。虚弱な高齢者、子ども、基礎疾患のある人は冷たい飲み物を飲む際には注意が必要です。また、中医学では、冷たい飲み物を頻繁に飲むと、体が冷え湿潤状態になり、胃腸に不快感を感じると考えられています。基礎疾患のある患者は、冷たい飲み物を飲むことで喘息の悪化、気管支炎の誘発、胃痛を経験する可能性があります。