血圧を下げるお茶は何ですか？高血圧にはどんなお茶を飲めばいいですか？

降圧薬には重篤な副作用があるため、過剰に服用しないでください。実際、日常生活では、シンプルでおいしい血圧降下茶には血圧を抑制する効果があります。今日は、体力強化に効果的な血圧降下茶をいくつか編集者がおすすめします。ぜひお試しください。

作り方：サンザシ15グラムと蓮の葉12グラムを水に入れて煮て、お茶として飲みます。

漢方効果：サンザシには冠動脈を拡張し、血管を弛緩させ、血中脂質と血圧を下げるなど多くの漢方効果があります。蓮の葉には熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、脾臓を強化して食欲を刺激する効果があります。このお茶は、高血圧や高脂血症の患者が夏に定期的に飲むのに適しています。

作り方：カシア・トラ250グラムと適量の蜂蜜。カシア・トラを蜂蜜と一緒に焙煎し、冷めるまで待ってからガラス瓶に保存します。

漢方薬としての効能：カシア茶は頭と目をすっきりさせ、排便を促進し、高血圧による頭痛やめまいを治療し、血圧を効果的に下げます。

作り方：蓮の実の芯12gを使い、熱湯で淹れてお茶として飲む

漢方薬効果：蓮心は蓮の実の真ん中にある緑色の胚芽で、非常に苦い味がします。血圧を下げるだけでなく、熱を消し、心を落ち着かせ、心臓を強くする効果もあります。

作り方：セロリ350〜700グラム、ナツメ100〜200グラム、緑茶10グラム。

漢方薬の効能：セロリとナツメのお茶は、肝臓を鎮め、血液を養い、熱を清めて利尿を促進し、胃の湿気と濁りを調整し、心臓の熱を取り除く効果があります。高血圧患者に適しており、血圧を下げるのに役立ちます。

作り方：菊と茶葉各10グラム、サンザシ30グラム。

漢方薬としての効能：菊花茶は、熱を清め、血圧を下げ、消化を助け、胃を強くし、血中脂質を下げる効果があります。高血圧、冠状動脈性心臓病、高脂血症に適しており、血圧を下げるのに良いお茶です。

菊、槐、緑茶各3グラム。磁器のカップに入れて熱湯を注ぎ、しっかりと蓋をして5分間浸します。 1日1回、お好きなだけお飲みください。

漢方効果：肝臓を鎮め、風を消し、熱を消し、血圧を下げるので、高血圧に適しています。

杜仲の葉と上質の緑茶を同量ずつ分けます。粗い粉末を作り、よく混ぜて、ろ紙袋に6グラムずつ詰め、乾燥した場所に保管します。 1日1～2回、1袋を熱湯で10分間煎じて温かい状態でお飲みください。または、杜仲の葉10グラムと緑茶3グラムを熱湯で10分間煎じてお飲みください。

漢方薬の効果：血圧を下げ、体重を減らす。

オドリコソウ 10グラム。オオバコ12グラム。

ウツボカズラとオオバコを洗い、急須に入れて沸騰したお湯で淹れてお茶にします。いつでも1日1回服用してください。

中医学の効能：血圧の調整

毎日9グラムのクコの実を水に浸して飲みます。

漢方効果：血圧やコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐほか、腎臓や肝臓に栄養を与え、乾燥に潤いを与え、視力を改善する働きもあります。

三七花 30グラム（三七花は一般的に6月から8月にかけて開花します。採取後、乾燥させて細かく切り、磁器瓶に保存します）。

毎回、三七花を3グラム取り、沸騰したお湯で煎じます。お茶として飲む。

漢方効果：熱を清める、解毒する、血圧を調整する。