ネクタリンは体内の熱を引き起こしたり、体内の熱を和らげたりします。ネクタリンの選び方は？

ネクタリンは誰もが食べたことがある果物の一種です。通常、ネクタリンを食べることは健康に非常に有益です。しかし、ネクタリンを食べた後に喉が痛くなる人もいます。それでは、ネクタリンが体内の熱を引き起こすのか、それとも和らげるのか調べてみましょう。ネクタリンの選び方は？

ネクタリンは熱を引き起こすことも、熱を和らげることもありません。ネクタリンは栄養が豊富ですが、適度に摂取する必要があります。ネクタリンを食べすぎると、炎症を起こしたり、口内炎ができたりしやすくなります。ネクタリンを適度に食べると、人体に多くのメリットがあります。ネクタリンは甘くて温かい性質を持っています。体液を促進し、腸を潤し、血液循環を活性化し、喘息を和らげる効果があり、排便を助けます。ネクタリンはビタミンCが豊富で、体の免疫力を効果的に高めることができます。食べ過ぎると体内の熱が高まり、吹き出物ができやすくなります。そのため、熱体質で吹き出物ができやすい人は食べないでください。同時に、ネクタリンは鉄分を多く含み、鉄欠乏性貧血の患者に非常に適しています。さらに、ネクタリンには気血を補い、陰を養い、体液を増進させる効果があり、重病から回復したばかりの人に適しています。ただし食べ過ぎには注意してください。

まず最初に見るべきは色です。一般的に熟したネクタリンは鮮やかな赤色なので、選ぶ際にはこの点を意識して、鮮やかな赤色や赤みがかったネクタリンを選ぶようにしましょう。 2つ目は見た目を見ることです。ネクタリンを選ぶときは、見た目が良いものだけでなく、明るくて光沢のあるものを選ぶ必要があります。他の桃は表面に毛が生えていますが、ネクタリンは油のように滑らかで、形は丸型か楕円形が標準的です。ただし、変形したものを購入しないように注意してください。それから、手触りによります。一般的に、良いネクタリンは柔らかく、特に甘くてジューシーです。硬すぎるネクタリンは通常、まだ成長段階にあり、シャキシャキとした味はしますが、甘くなく、ジュースもありません。ネクタリンの食べ方は非常に簡単です。ネクタリンは非常に滑らかなので、洗うだけで食べることができます。良いネクタリン、特に熟したネクタリンには独特の香りがあります。ただし、味は個人の好みの問題であり、人によって好みが異なる場合があります。

方法 1: まずネクタリンを流水で洗い、適量のデンプンを表面に均等に塗り、水で洗います。次に洗面器に入れ、小さじ1杯の塩と適量の水を加えて約5分間浸します。最後に洗います。方法 2: ネクタリンを洗い、適量の細かい塩を皮にふりかけ、均等に前後にこすり、きれいな水で洗います。方法3：洗面器に適量のきれいな水と食用アルカリを加え、ネクタリンを約3分間浸し、最後にきれいな水で洗い流します。

まず、ネクタリンの表面の水分を拭き取る必要があります。購入したネクタリンはビニール袋に直接入れられているため、ネクタリンの腐敗が早まってしまうからです。そこで、まずネクタリンの表面の水分を拭き取り、ネクタリンを滑らかで乾燥した状態に保ってから、ネクタリンを保存する次の工程に進みます。ネクタリンを保存するときは、まずネクタリンの皮を観察し、表面の水分を丁寧に拭き取る必要があります。ネクタリンの表面は破ってはいけません。そうしないと、皮が傷ついたネクタリンは保存が難しくなります。そのため、ネクタリンを保存するときは、皮が傷ついていないネクタリンを選ぶ必要があります。こうすることで、ネクタリンは1週間ほど放置しても腐らず、無駄になりません。ネクタリンをビニール袋に入れ、袋の中の空気を抜いてから、袋をしっかりと閉じます。ネクタリンをビニール袋に詰める際は、適量のネクタリンを入れ、湿気や空気に触れないように袋をしっかりと密封してください。こうすることで、ネクタリンをより良く保存することができます。ネクタリンを冷蔵庫に入れてもう少し長く保存します。ネクタリンを食べるときは、保存状態が良いことを示すために、見た目が損なわれておらず透明な部分がないものを選ぶ必要があります。さらに、良質のネクタリンは柔らかくも腐ってもおらず、弾力があってふっくらしているはずです。