経絡ツボ減量は、体重を減らし、2つの目標を同時に達成するのに役立ちます

伝統的な中国医学には、短期間で体重を減らす方法が数多くありますが、経絡とツボによる減量もそのひとつです。経絡による減量について聞いたことがありますか?どうすればいいか分かりますか?実はとても簡単で、自宅でも簡単にできます。見てみましょう。

このツボダイエット法は、普通のダイエット法と違って、太もも、腹部、背中などの局所肥満に効果があり、便秘の治療、血中脂質の低下、月経周期の調整などにも効果があります。また、とても快適で、行うのが楽しいです。

中丸穴は上腹部の前正中線上、腕の中央から4インチ上にあります。毎日食後に中指でこのツボを1～3分間マッサージします。長期間マッサージすると、腹部の脂肪蓄積が減り、消化が促進され、脾臓と胃の機能が調整されます。

天珠のツボは腹部の真ん中、おへその高さ、おへそから2インチ離れたところにあります。仰向けに座るか横になり、両手の親指または中指で同じ側の天刹点を1分間押し、その部分が痛むまで時計回りに1〜3分間マッサージしてから、腹部全体に力を抜きます。毎日マッサージをすると、小腸の運動が促進され、脂肪代謝が高まり、腹部および全体的な肥満が軽減されます。

大麦穴は、腹部の側面、張門穴から 1.8 インチ下、第 11 肋骨の自由端の下の垂直線とへその水平線の交点にあります。仰向けに座るか横になり、両手の中指を両側のベルト経絡ポイントに押し当て、痛みや腫れを感じるまで時計回りに 1 ～ 3 分間こすります。毎日マッサージして、腰と腹部の余分な脂肪を減らし、魅力的なウエストラインを整えます。

花托門は上腹部にあり、臍から1インチ上、前正中線から2インチ離れています。仰向けに寝るか、起き上がり、両手の親指または中指で両側の花托門のツボを1分間押し、その後、局所的に痛みと膨張感を感じ、腹部全体に広がるまで、時計回りに1〜3分間マッサージします。毎日マッサージをすると、おへその周りの脂肪を効果的に除去し、肥満を予防できます。