最も効果的な解毒方法は、一目で徹底的に解毒することができます

伝統的な中医学では、人体には多くの毒素があり、それらを適時に排出しないと、健康を害する可能性があります。今日、編集者は5つの内臓内の毒素の注意事項と排出方法を整理しました。これにより、できるだけ早く害を取り除き、できるだけ早く健康を回復できます。編集者と一緒に見てみましょう。

1. 爪が盛り上がっていたり、陥没していたり​​、爪の表面に隆起した突起があったり、陥没していたり​​します。

伝統的な中国医学では、「肝は腱を司る」と考えられており、爪は「腱」の一部であるため、肝臓に毒素が蓄積すると、爪に明らかな信号が現れることになります。

2. 乳房肥大、月経前痛

乳房肥大が起こり、月経前の乳房の痛みが著しく増加します。乳腺は肝経の経路上の要塞であり、肝経に「毒」があると、すぐに乳房肥大が起こります。特に月経血が排出される直前は、気血の充満により、乳腺が腫れて痛みを伴います。

3. 感情的抑うつ

肝臓は感情を調節する臓器です。肝臓の毒素が時間内に排出されないと、気の流れが妨げられ、明らかなネガティブな感情を引き起こします。

4. 片頭痛、両側のニキビ、月経困難症

偏頭痛、顔の両側のニキビ、月経困難症。顔の両側と下腹部は、肝経とそのパートナーである胆経の「三エーカーの土地」です。肝臓の解毒がスムーズに行われないと、裏庭が最初に火事になります。

解毒方法:

1. 緑の食べ物を食べる

中医学の五行説によると、緑色の食べ物は肝気の流れを促進し、肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげ、感情を緩和する効果があり、肝臓の解毒を助ける食べ物です。中医学の専門家は、皮つきの青オレンジジュースや青レモン水にしてそのまま飲むことができる青オレンジやレモンを推奨しています。

2. クコの実は肝臓耐性を高める

解毒に加えて、肝臓の毒素に対する抵抗力も強化されるはずです。最初にお勧めする食品はクコの実です。クコの実には肝臓を保護する効果があり、肝臓の毒素に対する耐性を高めることができます。食べるときによく噛んで、毎日少しずつ食べるのがベストです。

3.肝臓の解毒ポイントである太充ポイントを押す

内臓を解毒する日常的な方法として、足の甲の第 1 中足骨と第 2 中足骨の接合部の前のくぼみにある太充点が挙げられます。軽い痛みを感じるまで、親指を使って3〜5分間マッサージします。力を入れすぎず、両足で交互に押してください。

4. 涙の解毒法

泣かない男性と比べると、女性は長生きしますが、これは涙と関係があるのか​​もしれません。伝統的な中国医学では古くからこのことが認識されており、西洋医学でも確認されています。涙は、汗や尿と同じように排泄液として、体に有害な生化学的毒素を含んでいます。ですから、不快な気持ちになったり、不当な扱いを受けたり、落ち込んだりしたときは、ただ泣いてください。そうした「楽観主義者」にとっては、週末の午後に悲しい映画を観て、ストーリーに涙を流すのも、積極的なデトックス法です。

肝臓の解毒に最適な時間

01:00～02:00は解毒時間です。この時間には肝臓が毒素の排出に活発に働いています。肝臓が老廃物の代謝を完了できるように、体は睡眠状態に入る必要があります。肝臓の解毒は深い睡眠中に行う必要があるため、この時間帯はぐっすり眠り、夜更かしをしないでください。この時間帯に眠らないと、肝臓は非常に疲れ、時間が経つにつれて確実に損傷を受けるため、夜間に十分な睡眠を確保するように注意する必要があります。

1. 舌の潰瘍 伝統的な中国医学では、舌は心臓と最も密接な関係があると信じられています。

そのため、舌の潰瘍は心臓の内部の熱または火毒によって引き起こされると考えられています。

2. 額のニキビ

額は心の管轄領域です。心火が強く火毒になると、この領域も腫れ物となり、次々と吹き出物が発生します。

3. 不眠症、動悸

心臓は休みなく働いています。火毒が心臓に留まり、除去できない場合、安らかな眠りは得られません。

4. 胸の圧迫感や刺すような痛み

心臓の血液の停滞も、道路の渋滞と同じように、一種の毒素です。軽い症状には胸の圧迫感があり、重い症状にはチクチク感があります。

解毒方法:

1. 解毒のために苦い食べ物を食べる

第一選択は蓮の実の芯です。蓮の実は苦味があり、心の火を消散させます。性質は冷たいですが、体の陽のエネルギーを損なわないため、心の熱と毒素を溶かすのに最適な食品と常に考えられてきました。蓮の種の芯でお茶を作ることができます。蓮の種の芯の解毒効果を高めるために、竹の葉や生の甘草を加えるのも良いでしょう。内臓を解毒する日常的な方法

2.心臓解毒の重要なツボを押す：少福ツボ

これは、手のひら、第4中手骨と第5中手骨の間、握りこぶしを作ったときの小指と薬指の先端の間に位置する少夫点を指します。左手と右手を交互に使って、このポイントを少し力を入れて押してください。

3. 緑豆には利尿作用と解毒作用がある

緑豆は利尿作用と清熱作用により心臓の毒素を溶解して排出しますが、緑豆ミルクや緑豆スープなどの液体の形で摂取する必要があります。緑豆ケーキの効果は悪くなります。

心臓の毒素を排出するのに最適な時期

11:00～1:00は心臓が最も強くなる時間です。心臓を保護し、解毒する食品、例えば、ヤシ、ナッツ、大豆、黒ゴマ、ナツメ、蓮の実などを食べるとよいでしょう。

1. 顔にシミのある女性は、通常、消化器系が弱いです。

2. 過度の帯下

脾臓は体内の水分を除去する役割を担っています。水分が多すぎて脾臓の能力を超えると、体内に過剰な水分が溜まり、おりものが増えるのもその症状の一つです。

3. 脂肪の蓄積

脂肪は、伝統的な中国医学では「痰湿」とも呼ばれています。これは脾臓の消化機能が低下し、老廃物や毒素を時間通りに体外に排出できないために起こります。効果的な減量は、脾臓と胃の痰と湿気の正常な代謝を回復することに重点を置く必要があります。そうしないと、体重がリバウンドしてしまいます。

4. 口臭、唇の周りのニキビや潰瘍

唇の周囲は脾臓に属しており、脾臓内の毒素が体外に排出されない場合、蓄積された毒素はこれらの部分から噴出する機会を探します。

解毒方法:

1. 酸っぱい食べ物を食べると脾臓の解毒作用が促進される

例えば、黒梅と酢は食べ物の毒素を溶かすのに最適な食品です。胃腸の消化機能を高め、食べ物の毒素を最短時間で体外に排出することができます。同時に、酸っぱい食べ物は脾臓を強化する効果もあり、優れた「抗毒素食品」として役立ちます。内臓を解毒する日常的な方法

2.脾臓の解毒ポイントを押す：商丘ポイント

これは商丘点のことで、内くるぶしの前の下のくぼみにあります。指でその点を押したりこすったりして、痛みと重さを感じ続けます。両足を交互に、1回につき約3分間行います。

3. 夕食後に散歩する

運動は脾臓と胃の消化を助け、毒素の排出を早めますが、より良い結果を得るには長期にわたる継続が必要です。

脾臓の解毒に最適な時期

食後は毒素が最も生成されやすい時間帯です。食べ物が時間内に消化・吸収されないと、多くの毒素が蓄積されてしまいます。食後に散歩するだけでなく、食後1時間以内に果物を一切れ食べると、脾臓を強化して解毒するのに役立ちます。甘味は脾臓を強化するからです。

1. 肌が錆びてくすんでいる

伝統的な中国医学では、肺が全身の皮膚をコントロールしていると信じられています。皮膚が潤い、白くなるかどうかは、肺の機能が良好かどうかにかかっています。肺に毒素が多くなると、肺の働きによって毒素が皮膚に沈着し、皮膚がくすんで見えます。

2. 便秘

伝統的な中国医学では、肺と大腸は一体のシステムを形成していると考えられています。肺の上部に毒素があると、腸の下部に異常な鬱血が生じ、便秘を引き起こします。

3. 感傷的で悲しくなりやすい

肺に毒素が溜まると、肺の気血の循環が妨げられ、肺が胸の詰まりを解消できなくなり、憂鬱な人は感傷的になります。

解毒方法:

1. 大根は肺の解毒作用のある食品です

伝統的な中国医学の視点から見ると、大腸と肺は最も密接な関係があります。肺が毒素を排出する程度は、大腸が閉塞されていないかどうかによって決まります。大根は大腸が古い便を排出するのを助けます。生で食べたり、冷たい料理に混ぜたりできます。

2. ユリは肺の毒素に対する抵抗力を高める

肺は乾燥した空気を嫌います。乾燥した状態では毒素が蓄積しやすくなります。キノコとユリは肺を養い、陰を養う効果があり、肺が毒素と戦うのに役立ちます。食べるときは、処理時間が長すぎないようにしてください。そうしないと、ユリのジュースが減少し、抗毒素効果が大幅に減少します。内臓を解毒する日常的な方法

3.肺の解毒のツボを押す：合谷ツボ

肺に効くツボは、手の甲、第1中手骨と第2中手骨の間、第2中手骨の橈側の中心に位置する合谷ツボです。この部分を親指と人差し指でつまんで強く押してください。

4. 汗をかいてデトックスする

肺は皮膚をコントロールしているので、大量に汗をかき、汗で体内の毒素を排出すると肺がリフレッシュします。運動に加えて、汗をかくもう一つの方法はお風呂に入ることです。入浴前に生姜とペパーミントのエッセンシャルオイルを水に加えると、汗の分泌が促進され、体の奥深くから毒素が排出されます。

5. 深呼吸する

呼吸するたびに、肺の中に排出できない残留ガスが残ります。新鮮で酸素が豊富な空気と比較すると、これらの廃棄ガスも毒素です。数回深呼吸するだけで、体内に残留する老廃ガスを減らすことができます。

肺の解毒に最適な時期

肺は午前7時から9時の間に最も活発になるため、この時間帯に運動して解毒するのが最適です。肺が最も活発なときにジョギングなどの有酸素運動を行うと、肺の毒素排出能力が強化されます。