フットスチーマーの使い方は？フットスチーマーの効能と機能

足湯は、多くの人が好む健康法です。一般的には、足の裏をマッサージする足湯法ですが、現在は足蒸し桶を使った足蒸し健康法が人気です。足蒸し桶の使い方と健康効果について見ていきましょう。

フットスチーマーにはさまざまなブランドがあり、モデルによって使用方法が異なります。特定のブランドのフットスチーマーの使用方法の例を以下に示します。

1. 逆さまにした木製の樽を主エンジンに固定します。

2. データケーブルを差し込みます。

3. 排水バルブをねじ込みます。

4. エネルギーストーンマッサージボードを入れます。

5. 足を浸すための別のセンサーに水を追加します。

6. 燻蒸のために4つのセンサーの近くに水を追加します。

ストレス解消のために足マッサージ店に通うOLも少なくありません。しかし、近年、多くの健康クラブが足蒸し療法を導入していることがわかりました。セッションのたびに大量の汗をかき、毒素が大量に排出されたように感じます。足蒸しの原理と効果は何ですか？中国医学では、足蒸しの温度は45〜50℃が望ましく、療法全体は30分以上続けてはならないと指摘しています。また、飲酒後、空腹時、食後も避けるべきです。

実際、足蒸し桶は高温の蒸気を使用し、漢方エキスを加えて薬気を強制的に放出し、ふくらはぎ、膝、足の裏に吸収させ、血液循環を促進し、汗を通して毒素を体外に排出します。足蒸し療法は、リウマチ、関節リウマチ、さまざまな皮膚炎の治療にも使用され、手足の冷え、不眠症、月経痛、胃腸障害、筋肉疲労などの症状を緩和します。これは、快適で時間も節約でき、都会の人々が健康を維持するための良い方法です。

足蒸し療法には、主に次の 4 つの利点があります。

1. 温めて血行を活性化する：足を温めて血行を助け、血行を活性化して瘀血を取り除く効果があります。

2. 解毒・脂肪減少作用：熱により毛穴が広がり発汗を促し、汗を通して毒素を排出し、新陳代謝を促進し、余分な脂肪を消費し、痩身効果を実現します。

3. 冷えを解消し、痛みを和らげる働き：高麗人参の薬効のある蒸気がツボや関節から体内に入り、冷えや湿気を取り除き、血液循環を促進し、関節の腫れや痛みを和らげる効果もあります。

4.鎮静・美肌効果：疲労を解消し、気分をリラックスさせ、夜の眠りにつきやすくします。また、体力を素早く回復させ、肌の活力を高め、老化を遅らせる効果もあります。

足蒸しには多くの利点がありますが、市場に出回っている足マッサージ店の質はさまざまです。専門家の中には、足マッサージ器具が十分に消毒されていない場合、真菌感染の可能性が高くなると指摘する人もいます。したがって、誰もが評判の良い足マッサージ店を利用するべきです。