霊芝の効果は何ですか？霊芝はどのように摂取すればよいですか？

比較的貴重な漢方薬である霊芝は、皆さんも聞いたことがあると思います。しかし、霊芝の効能を本当に理解していますか？本当にどうやって取るか知っていますか？今日はそれについて学んでいきたいと思いますので、お役に立てれば幸いです。

1. 霊芝には腫瘍を予防し抑制する効果があります。これは何度も検証されており、霊芝には優れた抗変異作用があります。 2. 霊芝には免疫調整作用がある。霊芝は血液中のマクロファージの機能を高め、体液性免疫と細胞性免疫も高めることができます。霊芝は造血幹細胞の機能を促進し、免疫細胞の産生を増加させる効果もあります。

3. 霊芝には老化を遅らせる効果があります。霊芝には抗酸化作用とフリーラジカルの除去作用があり、フリーラジカルは人間の老化の主な原因です。そのため、霊芝には老化を遅らせる効果があります。

4. 霊芝は放射線療法や化学療法による薬物によるダメージに効果的に抵抗します。霊芝は造血幹細胞を促進する効果があるため、放射線療法や化学療法が血液供給系に与える影響を効果的に軽減することができます。同時に、霊芝には免疫力を高め、体の抵抗力を高め、体を強くする効果があるため、放射線治療や化学療法の副作用を効果的に軽減することができます。

5. 霊芝は神経系を落ち着かせ、調整する効果があります。霊芝には鎮静作用と鎮痛作用があり、同時に睡眠を効果的に改善することができます。 6. 霊芝には、血糖値、血圧、血中脂質を下げる明らかな効果があります。同時に、霊芝は心筋機能を改善し、血液供給を強化し、血管を柔らかくします。

7. 霊芝は咳を和らげ、痰を取り除き、喘息を緩和し、慢性気管支炎に優れた治療効果があります。 8. 霊芝は胃腸潰瘍に対する予防効果があります。 9. 霊芝は化学物質やウイルスによる肝臓の損傷を防ぐ効果があり、同時に肝炎の治療にも応用されています。

10. 霊芝にはエイズを予防し、治療する効果があります。実験により、霊芝抽出物は HIV の増殖を抑制できることが示されています。

1つ目：霊芝ドリンク

缶入りの霊芝ドリンクを市場で見かけたことがあるでしょう。実際、霊芝ドリンクの作り方はとても簡単です。自宅で作ることができ、添加物は一切含まれていません。霊芝を丸ごとスライスして鍋に入れ、適量の水を加えて弱火で2時間煮込み、その液体に適量の蜂蜜を加えると、そのまま食べることができます。

2番目：霊芝煎じ薬

水を煎じるというと、先ほども述べたように、この方法で煮た霊芝水は少し苦い味がしますが、これが最も簡単な方法でもあります。霊芝をスライスしてボウルに入れ、適量の水を加えて沸騰させます。一般的には、3～4回煎じて、薬液を全て混ぜて飲むことになります。

3番目：霊芝酒

お酒が好きな友人のほとんどは、ワインを長期間保存するために、レイシを使ってワインを浸すことを選択します。霊芝をスライスまたは切り分け、白ワインに浸してから密封します。 3日後、お酒の色が白から茶色に変わったら飲めます。お好みに合わせて氷砂糖や蜂蜜を適量加えても美味しいです。これは霊芝を食べる一般的な方法でもあります。

4番目：薬膳

おいしくて健康的な食べ物を食べたいなら、霊芝を食べる最良の方法は間違いなく薬用食品です。薬用食品は霊芝自体の苦味を取り除くだけでなく、効果的に体を養うこともできます。薬膳料理の作り方は様々です。ここでは、天天栄養学の編集者が霊芝薬膳料理の作り方をいくつか紹介します。

第一に、気管支喘息と気管支炎の治療

霊芝水を毎日飲むと、約1か月で体が徐々に回復し、最終的には気管支喘息が完全に治ります。

2番目：神経衰弱の治療

伝統的な中国医学では、霊芝には鎮静効果があり、物忘れを治療できると信じられています。そのため、霊芝を水に浸して飲むと、効果的に心を落ち着かせることができます。さらに、睡眠の質と食欲を効果的に回復でき、一部の患者のめまい、頭痛、動悸も緩和されます。昔の中国の医師によると、霊芝は中枢神経系に強い調整力があり、摂取すると鎮静効果や鎮静効果に優れているそうです。特に神経衰弱や不眠症の患者に適しています。古代、我が国では霊芝は精神安定剤や強壮剤として広く使われていました。

3番目：不整脈の治療

今日では、多くの病気が患者に不整脈を引き起こす可能性がありますが、最も一般的なのは冠状動脈疾患です。霊芝を摂取すると、身体の不快感が大幅に軽減され、不整脈も消失するまで効果的に緩和されます。

4番目: 肝炎の治療

霊芝を摂取すると、一般的な奇形性ウイルス性肝炎や萎縮性胃炎などの体内の肝炎や、さまざまな悪性腫瘍を効果的に治療することができ、伝統的な肝臓保護薬です。

5番目: 糖尿病の治療

現代医学の研究により、霊芝は血糖値を下げる効果があることがわかっています。霊芝は体内に入ると、組織による糖の利用を促進し、インスリンの代わりになって逆流酸の放出を抑制し、体内の血糖値と尿糖状態を効果的に緩和することができるからです。糖尿病患者の場合は、医師のアドバイスに従って適切な量の霊芝を摂取することで、体調を大幅に改善することができます。

1. これらの食品と一緒に食べないでください

一般的に言えば、霊芝を食べるときには、霊芝と一緒に食べられない食べ物があることに注意する必要があります。例えば、保存卵と霊芝にはタンパク質などの微量元素が含まれていますが、保存卵には鉛などの重金属元素が含まれています。一緒に食べると霊芝本来の栄養価が失われ、副作用が出る可能性があります。また、唐辛子やレモンなどの一部の食品は霊芝の効果を大幅に減らします。

2.食べ過ぎない

多くの人は霊芝が体にとても良い強壮剤だと信じているので、昼食を多く食べるのは間違った理解です。霊芝を大量に摂取すると、体のさまざまな部分に問題を引き起こす可能性が高く、毒性の副作用さえあり、ひどい場合は死に至ることもあります。一般的に、霊芝を経口摂取するか、ワインに浸して摂取する場合は、1回あたり約2〜3グラムに抑え、1日3回摂取すれば十分です。筋肉内注射を使用する場合は、1日1〜2回しか行うことはできません。それ以上はできません。

3. 長期間服用しないでください

霊芝は長期服用できる漢方薬ではありません。霊芝を病気の治療薬として使用する場合、特定の効果を実感するには1か月以上継続して服用する必要があります。霊芝を日常生活で服用し、老化を遅らせる効果を期待する場合は、3か月連続で服用を中止し、その後約3か月後に服用を再開する必要があります。これにより、最高の効果が得られます。

4. 最適な時間を選択する

昔の漢方医は、すべての人がいつでも霊芝を摂取できるわけではないと示唆しています。例えば、患者は手術前または手術後 1 週間は霊芝を摂取すべきではありません。また、出血がひどい患者も摂取すべきではありません。そうしないと、体を整える効果が得られないだけでなく、人間の健康を脅かすことになります。