妊婦はハーバライフのミルクシェイクを飲んでも大丈夫ですか？ハーバライフのミルクシェイクには副作用がある

ハーバライフ ミルクシェイクは、私たちの日常生活で非常に一般的な減量用食事代替品です。多くの人がハーバライフ ミルクシェイクをよく飲んでいます。ハーバライフはアメリカのブランドです。では、妊婦はハーバライフのミルクシェイクを飲んでもよいのでしょうか?ハーバライフシェイク​​には副作用があります。

製品には、一部のフレーバーは妊娠中の使用には適さないという注意書きがあります。

ハーバライフのミルクシェイクは減量に一定の効果があります。ただし、妊娠中の母親がハーバライフ ミルクシェイクを食べて体重を減らすことは推奨されません。妊娠期間中、最初の 3 か月間の体重増加は 1 ～ 2 キログラムとそれほど多くありません。体重増加のほとんどは妊娠後期と中期に起こります。妊娠中の母親の中には、急激に体重が増え、体重を減らしたいと考える人もいるかもしれません。

ただし、妊娠中に体重を減らすには、完全に自然な方法を選択することをお勧めします。たとえば、毎日320グラム（半斤）の野菜と果物を食べることができます。緑の葉野菜とオレンジ黄色の野菜を多く選び、果物を2つ以上選び、ビタミンCを多く含む果物を多く選ぶのが最適です。

穀物については、毎食に欠かせませんが、摂取量によっては体重増加に影響が出る可能性があります。体重が増えすぎた場合は、高脂肪食品や高脂肪穀物の摂取を避けるべきですが、無理に減量する必要はありません。体重の問題は出産後に対処すべきであり、胎児にとってより安全です。妊娠中に摂取するカロリーが低すぎると、胎児の発育に影響を与える可能性があるからです。

ハーバライフ ミルクシェイクには副作用がありますか? ハーバライフ ミルクシェイクには副作用があり、口が渇いたり、トイレに行く回数が増えたりすることがあります。

ハーバライフプロテインミックスドリンク（ミルクセーキ）は、脂肪の合成を効果的に抑制します。同時に、ダイエットとは異なり、代謝を促進し、体内の大きな脂肪を分解して体外に排出します。脂肪を燃焼させる過程で水は非常に重要です。また、代謝が促進されるため、口の中が乾きやすくなり、トイレに行く回数も増えます。脂肪の分解を助けるために、適時に十分な水分補給を忘れないようにしてください。

ミルクセーキは膨張剤のようなもので、お腹が空かないようにしてくれますが、体はさまざまなエネルギー要素が不足するので、栄養剤を服用することを勧められますが、私は適度な食事を摂ることをお勧めします。

食事代替シェイク2杯で200kcal×2＝400kcal、通常の食事は約800kcal、3食の合計は1200kcalです。普通の人は1日に2000～2400kcalを消費し、不足する800～1200kcalは脂肪燃焼で補う必要があります。1週間で5600～8400kcal消費され、7700kcal＝脂肪1kgとなり、1週間で0.73～1.1kgの脂肪が減り、1ヶ月で約2.9～4.4kgの脂肪が減ります。

特定の栄養素が不足すると、脳は必要な栄養素（カリウムなど）を摂取するために、もっと食べるように命令します。私たちは、おいしくて満腹感が得られる栄養シェイクで 2 回の食事を置き換え、人体に必要な栄養素をすべて補給できるようにしています。通常よりも多くの栄養素を摂取すると、脳は食べ過ぎを命令しなくなります。食欲を抑える薬ではなく、ハーブの栄養食品なので、食事も楽しめ、栄養バランスも抜群です。

この減量方法は人体の自然な代謝原理に沿ったものであり、世界保健機関によって最も健康的で効果的な減量方法として認められています。摂取を中止した後、再び体重が増えることは容易ではありません。プロテイン混合ドリンクは胃の平滑筋細胞を活性化し、弾力性を生み出し、胃の容積を正常なサイズに戻し、食べ過ぎを防ぐことができます。さらに、脂肪細胞内の脂肪が燃焼されるため、細胞が正常の大きさに戻り、代謝が正常になるため、脂肪が蓄積されにくくなります。

私の友人は昨年、ハーバライフのミルクシェイクを1か月間飲み続けた結果、10.5キロの減量に成功し、顔のニキビもすべて消えました。

旧正月前に、今は私の栄養士である友人から基本的な減量食のセットを購入しました。毎朝と夕方にそれを飲んでいます。ジュースと一緒に飲んでも、直接水で飲んでもかまいません。温度は高すぎないようにしてください。そして、毎日3000以上の水をたくさん飲む必要があります。飲む量が多いほど、その日の減量効果は高くなります。より良い結果を得るには、適度な運動と組み合わせるのが最善です。

個人的には、国産品の方が中国人の体格に合っていると思います。