桑の実の効能と効果は何ですか？水に浸した桑の実を飲むとどのような効果がありますか？

桑の実を味わったことがない人も多いかもしれません。実は桑の実にはさまざまな用途があり、特にお茶を作るのに使うのが一般的です。効果もさまざまです。見てみましょう！

桑の実を水に浸して飲むのは良い選択です。主に桑の実にはタンニン酸、脂肪酸、リンゴ酸などの栄養素が豊富に含まれているためです。同時に、桑の実は脂肪、タンパク質、デンプンの消化を促進するのにも役立ち、健康に良いです。また、桑の実は脾臓と胃を強化し、消化を助けるので、健康に良いです。同時に、桑の実は消化不良の問題の治療にも使用できます。

実際、桑の実には人体に必要なさまざまな栄養素が大量に含まれており、健康に非常に良いです。同時に、桑の実には髪を黒くする因子も大量に含まれており、髪の健康を促進するのに良いです。

1. 抗がん作用

桑の種子の最も重要な機能の一つは抗癌作用です。これは、桑の種子にはアントシアニン、ルチン、ブドウ糖、カルシウム、果糖、無機塩、カロチン、ナイアシン、各種ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、これらの物質には腫瘍細胞の拡散を抑制する効果があるためです。したがって、桑の種子を定期的に摂取すると、がんのリスクを軽減できます。

2. 脾臓を強化し、脂肪を減らす

桑の実には脂肪酸、リンゴ酸、タンニン酸などの物質が豊富に含まれており、体内のタンパク質、脂肪、デンプンなどの物質の消化を助けます。また、動脈硬化を予防し、血中脂質を下げる効果もあります。そのため、脾臓や胃が弱く、血中脂質が高い人は、適度に桑の実茶を飲むと、効果が非常に高くなります。

3. 高血圧を予防する

桑の実に含まれる炭水化物、カロチン、微量元素などは、体内の血液量を増やすのに役立ち、高血圧の予防に良い役割を果たします。

桑の実ジュース

材料: 新鮮な桑の実 200g

作り方：桑の実を洗い、ペースト状に潰し、ガーゼで絞り、温水で飲みます。

水に浸した乾燥した桑の実

材料: 乾燥桑の実、熱湯

作り方：カップに食べごろの乾燥桑の実を適量入れ、適量の熱湯を注いで淹れ、桑の実の風味と色がゆっくりと出てきたら飲みます。乾燥した桑の実を数回浸す場合は、さらに水を追加することができます。もちろん、より濃い味にしたい場合は、一度浸した後で乾燥した桑の実を交換することもできます。

桑の実ワイン

材料: 桑の実 200 グラム、レモン 1 個、白砂糖 50 グラム、白ワイン 1.5 ポンド。

作り方：新鮮で熟した桑の実を選び、熟しすぎて虫に食われたものを除き、洗って水を切ります。レモンの皮をむいてスライスします。桑の実とレモンをワイン容器に入れ、ワインと砂糖を加え、密封して2か月間浸し、上澄みのワインを飲みます。

用量：1日2回、1回につき20〜30ml。

桑の実ペースト

材料: 桑の実500g、蜂蜜250g

作り方：桑の実を洗い、水を加えて煮て濃いジュースにし、蜂蜜を加えてよくかき混ぜ、冷まして冷蔵庫に保存します。

使用方法：1日2回、1回あたり約20mlを温水とともにお召し上がりください。

豚の心臓の桑の実煮

原材料: 桑の実、みかんの皮、霊芝、豚の心臓、塩

練習する：

1. 豚の心臓を洗い、脂肪を切り落とし、半分に切り分け、中の血を洗い流し、薄く切ります。

2. 桑の実とミカンの皮をきれいな水で別々に洗い、ミカンの皮の白い部分を削り取ります。霊芝を洗ってスライスします。

3. 沸騰したお湯を大きな鍋に注ぎ、材料をすべて加えて蓋をして2時間煮込み、塩で味を整えたら飲みごろです。

桑の実、大麦、鳩のスープ

材料：桑の実20グラム、ヨクイニン30グラム、白ハトムギ1個（約200グラム）、生姜3枚。

作り方：桑の実とヨクイニンを洗ってしばらく浸し、ハトを殺して内臓を取り除きます。次に生姜と一緒に煮込み鍋に入れ、1000mlの冷水（約4杯分）を加え、蓋をして約3時間水に浸し、適量の塩と食用油を加えます。この量は2〜3人で十分です。