お灸でふっくらとしたおでこは解消できる？お灸の効果

お灸の使い方をご存知ですか？お灸の効果は何ですか？お灸は毎日使っても大丈夫ですか？お灸でシミは消える？今日は一緒に見てみましょう！

お灸で足のむくみは解消できる？

もちろんできますよ。

腺袋は一般的に長期にわたる悪い習慣によって引き起こされ、経絡が塞がれて徐々に腺袋が形成されます。

お灸は経絡を温め、側副血行路を浚渫することで、異形成を取り除くことができます。

お灸をするときには、中環、関元、神闕などの陽気を補充するツボも加えます。一方、頸椎や体の他の部分を定期的に動かす必要があります。長時間同じ姿勢をとったり、毎日「電話を切らしている」状態にならないでください。そうすると、簡単に財袋ができます。

灸の効能

1. 月経不順を改善し、

早めの月経は気の不調によって引き起こされ、脾臓は血液を管理する器官です。気の不調があると、管理されている人も反抗します。同時に、脾臓の虚弱、湿陰は神経内分泌障害、体内の陽と火の過剰、またはうつ病を引き起こす可能性があります。

灸は、陽を回復して虚弱を固め、陽を温めて補充することで、脾腎虚による脾虚を調整し、鬱を軽減して肝気を分散させて体のバランスを取り、内分泌障害を改善し、子宮と卵巣の神経を活性化して効果的な改善を達成します。

第二に、月経の遅れ

月経が遅れ、血の量が少なく、黒く凝固した血が出る、おりものの量が少ない、痰が詰まる、月経の色が薄く粘液状になる、月経前後に帯下が多くなる、血虚、顔色が悪くなる、下腹部に痛みがある、唇や歯が青白くなる、腎虚、腰痛がある。

お灸は冷えや湿気を取り除き、陽気を高め、血栓が排出されない問題や、子宮内の痰や湿気が多すぎることによる月経不順などを改善します。お灸には経絡を浚渫し、気血を調整し、湿気を取り除き、血液循環を活性化する効果があります。

3. 子宮の冷えと不妊

不眠症、頻繁な夢、血の塊を伴う月経不順、無排卵（体温が非常に低い場合、卵巣は排卵しません）、帯下の増加、乳房の痛み、子宮の冷え、月経困難症

お灸は遠赤外線と灸を使って子宮を温め、冷えを取り除き、血液循環を改善します。対応するツボにお灸をすると、子宮の温度と活動が高まります。

4. 婦人科系の炎症の再発

女性の膣口、尿道口、肛門は互いに近いため、感染や細菌の繁殖に弱いです。女性の生殖腔と腹腔は外界とつながっており、病原菌が侵入する可能性があります。膣は酸性の環境であり、抵抗力が低下すると、一部の病原菌が侵入する機会を利用します。

膣炎、帯下の増加、外陰部のかゆみ、子宮頸管炎

お灸は、体の免疫力を高め、子宮環境を改善し、細菌による害から守り、子宮分泌物の代謝を残さずに促進し、体の活力を補充し、体の修復と代謝を助けます。

5. 一過性無月経、数ヶ月間出血がない

これは、過度の感情的および心理的ストレス、ホルモンの不均衡、子宮筋腫、嚢胞、ポリープ、子宮内膜の肥厚に関連しています。

お灸は感情を鎮め、神経をリラックスさせる効果があります。子宮を温めて子宮収縮を活性化することで、子宮内膜が規則的に剥がれ落ちます。子宮筋腫の多くは、子宮内に長期間不潔な月経が蓄積することで発生します。長期間お灸をすると、子宮内のゴミや悪露の除去が効果的に改善されます。

お灸の使い方

灸の基本的な道具

もぐさコーン：もぐさウールで作られ、コーン型になっています。灸治療では、治療のニーズに応じて適切なサイズの灸頭を選ぶことができます。一般的に、背中や腹部など、体の広い部分を治療するには、大きめの灸を使います。手足や頭、顔に灸をする場合は、小さめの灸頭を使います。また、小さめの灸はお子様にも適しています。

灸に灸頭を使用する場合は、灸頭を灸する部位に置き、点火してください。

灸の基本的な方法

棒灸：もぐさを巻いて作った棒状の灸器具。灸の品質は主に灸の純度によって判断されます。通常、もぐさの等級はもぐさのパッケージに記載されています。例えば、もぐさの等級が1:6の場合、1キログラムのもぐさを作るのに6キログラムのもぐさの葉が必要であることを意味します。グレードが高ければ高いほど、純度が高くなり、品質も良くなります。

灸に棒灸を使用する場合は、棒灸に火をつけて、経穴や患部に煙を当てます。

お灸の注意事項

灸後は運動しないでください

月経中は気血がすでに弱く、運動をすると体が疲れやすくなります。そのため、月経中の灸の前、最中、後には過度な運動を避け、静かに落ち着いて灸の効果を楽しむのがベストです。運動に慣れている方は、お灸を1時間ほどしたら、軽く汗をかくまで、ご自分のできる範囲で軽い運動をしてください。

月経量が多いときにお灸をする場合は注意が必要です

生理が正常で経血量が多い時は灸をしないでください。女性の気血の循環は生理中は活発になり、灸には気血の循環を促進する効果があります。この時、灸をすると火に油を注ぐことになるので、しばらく灸を止めて、生理が終わったら灸を再開してください。ただし、月経量が異常に多い場合や子宮出血がある場合は、銀柏と大墩を重灸して出血を止めることができます。症状がさらに深刻な場合は、遅らせたり躊躇したりせずに、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

月経量が少ない場合や、月経が止まるべき年齢に達していない場合は、お灸をするのに非常に適した時期です。一方では、婦人科系の問題を調節することができます。他方では、お灸によって体内の詰まりを取り除き、月経量を増やして正常なレベルに戻すことで、体内の老廃毒素を適時に除去することができます。

ポイント：月経中は足のお灸が必要

生理中にお灸をすえる条件を満たしている方は、足のお灸も忘れずに！上半身だけに灸をすえ、足には灸をすえなければ、少なくとも炎症を起こしたり、灸をすえた後に出血したり、一時的な月経を引き起こしたりして、不必要なトラブルを引き起こす可能性があります。女性の下半身、太もも、ふくらはぎ、足の裏、つま先などは、お灸の黄金部位です。普段からお灸を意識し、生理中も忘れないようにしましょう。例えば、足三里、雪海、三陰交、太衝、太渓、永泉などのツボにお灸をしないのはもったいない！

足の経絡は複雑で、ツボも多く、灸の感覚もはっきりしているため、月経中の灸自体が人体に多くの利益をもたらします。第二に、人体は陰陽の循環の全体であり、足に灸をすると気を元へ導き、気血の流れを促進し、陰陽のバランスを調整することができます。

生理中の灸後は温かく保つ

月経中、女性の体調はあらゆる面で低下し、抵抗力が不十分になり、病原菌が侵入する機会を利用しやすくなります。そのため、保温に注意し、冷たい食べ物との接触を避ける必要があります。月経中に灸をする場合は、経絡が開いている間に風や寒さが筋肉や臓器に侵入し、陽の気を損なわないように、その後は保温に特に注意する必要があります。同時に、灸によって刺激された回復エネルギーが体内でスムーズに流れるのを守り、灸の効果を最大限に維持することができます。