シミの原因は何ですか?そばかすを除去する最良の方法

外見が全てであるこの時代、多くの女性の友人が顔のシミの問題を解決するために、そばかすを除去したり、美肌効果のあるスキンケア製品を購入し始めています。この効果が良いかどうかは今のところ議論されていませんが、最高のそばかす除去効果を達成したい場合は、H5.comの編集者は、そばかすの原因から解決策を見つけることをお勧めします。

シミの原因は何ですか?

1. 目の周り

目の周りの斑点は、子宮疾患、過度の流産、ホルモンの不均衡などにより情緒不安定な人によく見られます。目尻の下に肝斑ができたら、肩関節が冷えているか、首や肩の筋肉が緊張している証拠です。首や肩のこりや痛みの症状がよく見られるので、首や肩の病気には注意が必要です。生え際の斑点は、女性ホルモンの不均衡などの婦人科疾患に関連しています。

2. 額

額の斑点は、性ホルモン、副腎ホルモン、卵巣ホルモンに異常がある人によく見られます。こめかみや目尻の斑点は、甲状腺機能の低下、妊娠、更年期障害、神経症、重度の精神的トラウマに関連しています。額とこめかみの両側に肝斑がある場合、それは主に肝臓と胆嚢の機能不全、肝鬱、気滞によって引き起こされ、消化機能の低下や不眠の症状を伴うことがよくあります。

3. 両頬骨の肝斑

両頬骨に肝斑がある患者は、息切れ、疲労感、動悸、胸の圧迫感、消化機能の低下、さらには食欲不振、腹部膨満、下痢などの症状を伴うことがよくあります。これらは、消化器系と心臓機能が弱まっていることの現れです。

4. 鼻梁の真ん中

鼻梁の真ん中の斑点は、肝気の停滞、感情的フラストレーション、精神的ストレスに関係していることが多く、肝臓が気を排出できず、肝臓と胆嚢が停滞していることを示しています。脂肪肝や肝臓と胆嚢の病気には注意が必要です。

5. 顎の外側の肝斑

これは下肢の血液循環が悪いことを示し、脾臓と腎の気の虚弱の兆候です。症状には、下肢の痛み、腰と膝の弱さ、手足の冷え、消化機能の低下などがあります。

6. 上唇の斑点

これは腎気が不足し、大腸が冷えている兆候であり、便秘や月経不順などの症状を伴うことが多い。子宮や卵巣の病気にも注意する必要がある。

そばかすのその他の原因

1. 遺伝的要因

そばかすの重要な原因は常染色体遺伝です。ピンポイントから米粒大までの大きさの淡褐色から黄褐色の斑点が顔に左右対称に分布し、または鼻にそばかすが現れる。

2. ライフスタイル

偏食や睡眠不足などの悪い生活習慣は、メラニンの継続的な増加に影響します。生活の中でストレスが高かったり、睡眠の質が悪く、栄養摂取が不足したりすると、肌の新陳代謝が低下し、シミがさらに深刻になります。

3. 圧力の増大

人はストレスを感じると、ストレスに対処する準備としてアドレナリンを分泌します。ストレスを長く受け続けると、体の代謝のバランスが崩れ、肌に必要な栄養分の供給が遅くなり、色素幹細胞が活発に働くようになります。

4. 摩擦刺激

皮膚の特定の部分を掻いたりかゆがらせたりする癖がある人は注意が必要です。頻繁に皮膚を掻くことは皮膚を刺激することと同じであり、その結果メラニンの生成が促進され、色素沈着を引き起こします。

5. 分泌障害

女性が顔にシミができる重要な原因は内分泌障害です。体内の性ホルモンレベルの変化は、通常、月経中や妊娠中に起こります。内分泌障害があると、感情が不安定になることが多く、それが自身の代謝機能に影響を与え、シミの形成を引き起こしやすく、メラニンの生成にも影響を及ぼします。

6. 濃いメイクを好む

化粧品には光を吸収する金属成分や化学成分が多く含まれています。鉛や水銀などの化学金属成分や添加香料を多く含む化粧品を長期間使用していると、肌に黒い斑点ができやすくなります。

7. 紫外線

シミの原因は日光への曝露です。肌のシミは年齢の問題ではなく、長期間日焼け対策を怠った結果です。

そばかすに効く最高の食事療法

1. トマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。

ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚が白く柔らかくなり、シミが薄くなります。

2. キュウリのお粥

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。お米をよく洗い、生姜を刻みます。鍋に約1000mlの水を入れて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして米が柔らかくなるまで煮込み、きゅうりのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。

肌に潤いを与え、シミを取り除くために、1日2回温かいものを摂取してください。

3. レモン氷砂糖ジュース

レモンを絞って氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。

カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

4. 黒キノコと赤ナツメのスープ

黒キノコ30グラムとナツメ20個を摂取します。黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて約30分煮ます。 1日1回、朝食と夕食後に。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。

このレシピの黒キノコは、顔のシミを取り除く効果があると本草綱要に記録されています。黒カビは肌に潤いを与え、肌の老化を防ぐ効果があります。ナツメは気を調和させ、脾臓を強化し、肌に潤いを与え、黒カビがシミを取り除くのを助けます。

5. にんじんジュース

新鮮なニンジンをすりつぶして絞り、10〜30mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後にその新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いた後、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。さらに、毎日にんじんジュースを一杯飲むこともシミの除去に役立ちます。

ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

6. ヘチマ美容スープ

材料: ヘチマ 2 枚、バラ、菊、白桃各 3 グラム、赤いナツメヤシ 10 個 (種抜き)、赤身の肉 6 オンス、適切な調味料。ヘチマの硬い皮を剥いて切り分け、バラ、菊、白桃を水で洗い、赤身をスライスします。まず赤身、ナツメ、白桃、ヘチマを水に入れて約1時間煮込み、最後にバラ、菊、調味料を加えてしばらく煮ます。

効能: しわ防止、抗炎症、美白、シミ軽減。

7. ダブルメロンホワイトニングスープ

材料：ヘチマ100グラム、冬瓜100グラム、蜂蜜適量。冬瓜とヘチマをキャセロールに入れ、かぶるくらいの水を加えます。まず強火で沸騰させ、その後弱火で30分煮込みます。冬瓜とヘチマを取り除き、好みに応じてスープに蜂蜜を加えます。

効能：ヘチマの苦味、多量の粘液、シトルリンなどの成分には、血を冷やし痰を減らす効果があり、肌を白くする効果もあります。冬瓜には、タンパク質、粗繊維、糖分、カルシウム、リン、鉄分、カロチン、メチオニン、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンなどが含まれています。味は甘くてあっさりしていて、性質は清涼性で、肺に入り、利尿、瘀血除去、美白など多くの機能があります。ヘチマと冬瓜を一緒に摂取すると、美白効果が高まります。このスープを定期的に飲むと、瘀血を取り除き、肌を白くすることができます。特に肥満の方、打撲傷のある方、肌の色が黒い方は、1日1回服用してください。