マッサージの原理は何ですか？

マッサージの原理は物理的な原理です。特別なテクニックで特定のツボをマッサージすることで、疲労回復や病気の治癒効果が得られます。魔法のようではありませんか？

推拿マッサージ療法は、中国医学の伝統的な外用療法の一つであり、物理的な原理に基づいた自然療法でもあります。人体表面の特定の部位やツボに作用して、身体の生理的および病理的状態を調整し、病気の治療目的を達成します。

健康マッサージとは、医師がマッサージ技術を用いて人体の適切な部位に施術を行うことを指します。発生した刺激情報は反射を通じて人体の神経体液調節機能に影響を与え、疲労の除去、体内の情報の調整、体力の強化、健康維持、老化防止、寿命の延長などの目的を達成します。

健康マッサージには、一般的に使用される表面マッサージ、首の揉み、綿布摩擦、背中と腰のマッサージ、たたき、手足の揺らしなど、多くのテクニックがあります。優しく、柔軟で、操作が簡単で、用途が広いです。性別、年齢、体力、症状の有無に関係なく、さまざまなテクニックを使用して健康マッサージを行うことができます。

市場経済の発展に伴い、人々の物質的な生活水準と健康ニーズが徐々に向上し、さまざまな健康マッサージサービス産業が出現しました。家庭健康マッサージ、子供の健康マッサージ、美容マッサージ、ダイエットマッサージ、海外旅行マッサージ、シチュエーションマッサージ、ペットマッサージなど。現代の健康マッサージは、マッサージ機器の助けを借りて、家庭生活で広く使用されています。

頭皮をマッサージすると、疲労が軽減され、頭皮が落ち着き、頭皮の新陳代謝が正常になり、髪が強くなります。髪を洗う前に、頭皮を 3 ～ 5 分間マッサージします。しばらく続けると、良い結果が得られます。頭皮マッサージのメリットを見てみましょう。

1. 頭皮をマッサージすると頭皮の血行が促進されます。頭皮の血行が悪くなると、抜け毛や過剰な皮脂、髪の乾燥や枝毛などのトラブルが起こる可能性があります。頭皮を健康にしたいなら、頭皮マッサージをするとよいでしょう。

2. 頭皮をマッサージすると疲労が軽減されます。脳の緊張の問題がある場合、マッサージは疲労を和らげるのに役立ちます。実際、頭皮をマッサージすることは、全身にスパを施すのと同じで、リラックスして疲労を解消する方法です。頭を酷使する人は、髪を洗う前に頭皮をマッサージするといいでしょう。もちろん、一番大切なのはしっかり休むことです。

3. 頭皮をマッサージすると髪の成長が促進されます。年齢を重ねるにつれて、髪の毛が薄くなるという問題に直面することは避けられません。そのため、今から頭皮を適切にマッサージする必要があります。これにより、頭皮の新陳代謝が正常になり、長期的には髪の成長を促進することができます。

1. 蓮泉岬

顎から下を触ってみると、首と顎のつながりの線上に窪みがあることに気づくでしょう。多くの人が日常生活でこの部分を無視していますが、編集者が伝えたいのは、この窪みの部分に実はツボがあり、そのツボこそが他でもない蓮泉ツボだということです。

夜寝る前に、この部分を手で軽くたたくのもいいでしょう。この場合、このツボをさらに刺激すると、この状況の発生を効果的に緩和するのに役立ちます。したがって、日常生活でこれにもっと注意を払う必要があります。

2. シェンケポイント

2番目にご紹介したい就寝前にマッサージできるツボは神闕です。このツボを定期的に刺激すると、健康維持に効果的です。

神闕はへそに位置し、人間の生命と長寿にとって重要なポイントです。日常生活でこのポイントを刺激することに注意を払えば、健康維持に効果的に役立ちます。

3. 威中岬

日常生活で上記のツボをマッサージすることにもっと注意を払うことに加えて、日常生活で衛中ツボをマッサージすることで、効果的に健康を維持するのにも役立ちます。