ココナッツオイルの品質をどう判断するか？騙されないための4つの原則

ココナッツオイルは食用だけでなく、美容にも効果があります。非常に用途の広いスキンケア製品です。内用、外用ともに貴重なものです。そのため、ココナッツオイルは高価で、市場には偽造品や粗悪品が溢れています。では、No.5 ウェブサイトの編集者がココナッツオイルの品質を判断する方法を紹介します。

原則1：外見を見る

液体の状態では、高品質のココナッツ オイルは透明で無色です。たとえば、バージン ココナッツ オイルと精製ココナッツ オイルはどちらも液体の状態では無色です。オイルがわずかに黄色または濃い黄色である場合は、二級品で質の低いココナッツ オイルである可能性が高いため、購入しないでください。ココナッツオイルは、気温が20度以下になると凍ります。固体の状態では、ココナッツオイルの色はココナッツの果肉の色と同じ純白です。凍ったココナッツオイルが薄い黄色または明らかに黄色である場合は、品質が劣っているか、劣化していることを意味します。

原則2: 香りを嗅ぐ

ココナッツオイルの製法と抽出方法については、すでに説明しました。高品質のココナッツオイルは、ほのかなココナッツの香りがします。これは、コールドプレスで抽出されたことを意味します。しかし、ココナッツの香りが強い場合は、高温で抽出されたか、エッセンスが加えられたことを意味します。これは、2番目の選択肢です。ココナッツオイルの味に不安がある場合は、無香料のココナッツオイルを選ぶと安心です。

原則3: 味

ココナッツオイルは直接味見することができ、ココナッツオイルの品質を見分けるのにも役立ちます。油分の多いココナッツオイルは、口に入れた後に油っぽさを感じず、温かくて自然な味わいです。飲んだときに喉に焼けるような感覚や刺激を感じる場合は、ココナッツオイルの品質が悪いか劣化しており、購入に適さないことを意味します。

原則4: 質感を感じる

ココナッツオイルも今年人気のスキンケア商品です。ココナッツオイルを少し取って肌に直接塗ると、人体の表面温度でココナッツオイルは透明な液体状態に戻ります。同時に、テクスチャーは繊細で滑らかで吸収しやすいです。塗った後も、どろっとした油っぽい感じが長く続く場合は、ココナッツオイルの品質に疑問があります。

1. 朝食に牛乳、豆乳、栄養たっぷりのお粥などの温かい飲み物にココナッツオイルをスプーン1杯加えたり、パンに直接塗って一緒に食べたりします。

2. ジュース、ミルクティー、ハチミツを加えて一緒に飲むと、リフレッシュ効果が得られます。また、清涼感もカフェインのように脳を刺激せず、マイルドな清涼感を与える、極めて安全な清涼食品です。

3. 子供の補助食品にココナッツオイルを加えると、食欲が増すだけでなく、胃腸の調子を整え、栄養の吸収を促進します。

4. ご飯を煮たりお粥を作ったりするときに、スプーン一杯のココナッツオイルを加えると、胃腸に栄養を与えることができます。

5. 魚介類を調理するときは、ココナッツオイルを加えるとさらに美味しくなります。

6. 解毒効果を高めるために、そのまま食べるか、温かい水と一緒に飲んでください。

はい、肌に塗ったココナッツオイルも吸収され、食べるのと同じような効果があり、スキンケアやヘアケアの効果があります（食用ココナッツオイルも肌や髪を柔らかく滑らかにすることができますが、その効果が現れるまでに長い時間がかかります）。 1 日に 2 ～ 3 回塗布すると、数週間後には効果が現れます。

1.ココナッツオイルを塗る

髪の準備ができたら、ココナッツオイルを髪に直接塗ります。髪が極度に乾燥していない限り、ココナッツオイルを頭皮や髪の根元に塗らないように注意してください。ココナッツオイルを指でマッサージして、髪全体に均等に行き渡らせます。

2. 髪をとかす

ココナッツ オイルを塗った髪をとかすことで、特に髪の長い人の場合、ココナッツ オイルが髪に密着しやすくなります。

3. シャワーキャップで髪を包む

髪をとかした後は、シャワーキャップで全体を包みます。こうすることで、髪の温度が適度に上がり、ココナッツオイルの吸収が促進されます。ココナッツオイルは、乾燥を防ぐために少なくとも 2 時間頭につけておく必要があります。

4. 髪を洗う

シャワーキャップを外した後、シャンプーで髪を洗います。油っぽさがなくなるまで、数回髪を洗うことを忘れないでください。髪を洗うときは、ココナッツオイルを洗い流すために、約 40 度の温水を使用してください。