アボカドオイルを自分で作る方法アボカドオイルを自分で作る方法

アボカドオイルはアボカドとも呼ばれ、非常に健康的な製品です。アボカドオイルの抽出によく使用されます。このオイルは美容とスキンケア効果が非常に強く、乾燥肌やシワに良い効果があります。次のNo.5ウェブサイトの編集者は、自分でアボカドオイルを抽出する方法を紹介します。

アボカドオイルを自分で抽出する方法

1. アボカドを準備します。アボカドを刃の上に置き、ナイフが種に触れるまで押し下げます。アボカドをナイフに当てて、種の周りで半分に切るまで回転させます。アボカドをナイフから外します。アボカドをねじって分離し、片方の半分に種が残るようにします。種が付いたままのアボカドの半分を片手で持ちます。ナイフの背をしっかりと種に差し込み、種を取り出します。スプーンを使ってアボカドの果肉を皮から取り出し、皮は残しておきます。上記の手順でアボカドの皮を 8 ～ 10 枚用意します。

2. オイルを抽出する：アボカドの皮をオレンジジュースプレスに入れます。果物から果汁を絞り出すのとは異なり、アボカドの皮から油を絞り出します。プレスレバーを引き下げ、木槌をアボカドの皮の上に置きます。皮に触れたら、しっかりと押してオイルを抽出し、下のプラスチック容器に滴り落ちるようにします。ジューサーを使い続けて、さらにアボカドオイルを絞り出します。油の入ったプラスチック容器を取り外します。果肉や皮も含まれている場合があります。目の細かいストレーナーにコーヒーフィルターを入れます。小さなボウルの上にストレーナーを置き、アボカドオイルを濾します。自家製アボカドオイルは、使用する前に一晩置いておきます。

アボカドオイルの効能

効果1：保湿

アボカドオイルの最大かつ最も基本的な効果は保湿だと言えます。ビタミンDとレシチンを多く含んでいるので、保湿の役割は疑う余地がありません。アボカドオイルは特に乾燥肌に適しています。長時間水分が不足した肌は弾力を失いやすく、老化が進んでいきます。これは間違いなく女性にとって悪夢です。スキンケアの基本エッセンシャルオイルとして、アボカドオイルの主な効果は保湿です。乾燥肌の女性はぜひ試してみてください！

効果2：美白

アボカドオイルには一定の美白効果もあり、シミを薄くすることができます。主に他のエッセンシャルオイルと組み合わせて使用され、より良い美白効果が得られます。アボカドオイルは、レモンエッセンシャルオイル、カモミールエッセンシャルオイルなどと組み合わせて使用することで、美白効果を得ることができます。

効果3：体重減少

アボカドオイルのダイエット効果も、誰もが求めているものです。アボカドオイルを使って体をマッサージすると、むくみが解消され、体内の余分な水分が排出され、ダイエットとボディービューティーの効果が得られます。ローズマリー、レモン、シナモンなどのエッセンシャルオイルと組み合わせて使用されることが多いです。

効果4：高血圧の予防

アボカドオイルには不飽和脂肪酸が含まれており、コレステロールを下げ、血管の詰まりを取り除き、心血管疾患、特に高血圧を予防するのに役立ちます。