2019年の梅雨はいつですか？梅雨とは何ですか？

2019年の梅雨はいつなのかご存知ですか？梅雨の時期には何に注意したらいいでしょうか？梅雨の時期に湿気を防ぐにはどうしたらいいでしょうか？リウマチを予防するために梅雨の時期に何を食べたらいいでしょうか？

2019年の梅雨はいつですか？

つまり、6月下旬から7月上旬は、一般的に長江中下流域で最も降水量が多い時期であり、梅の実が熟す時期と一致します。地元では梅雨と呼ばれ、雨帯は江淮から江南に移動します。通常、長江中流域では梅雨は6月15日に始まり、下流域では6月19日に始まります。実は、梅雨は初夏の大気循環の大きな調整にあたり、亜熱帯高気圧の北上により、寒気と暖気の主戦場が華南から江南南部、長江中下流へと押し出され、綱引き状態となっている。梅雨の季節が到来すると、中国南部の洪水前の季節は終わり、天候は暑く湿気が多くなることが多い。

梅雨の始まりと終わりは毎年変動しており、その鍵は大気循環の構成にあります。一つは偏西風の谷と尾根の位置であり、もう一つは亜熱帯高気圧の位置です。特に、亜熱帯高気圧の位置はできるだけ安定している必要があり、暖かく湿った空気を長江中下流に継続的に運び、北から南に移動する冷たい空気と出会います。冷たい空気と暖かい空気が収束して対峙し、持久戦とシーソー戦を形成します。寒暖の差が均等になった場合にのみ、長江中下流から日本南部にかけての降水帯の位置が比較的安定し、6月中旬から7月上旬から中旬にかけて雨の多い気候となります。

梅雨時の除湿方法

ヒント1: キャンドルに火を灯す

実験結果：小さなスペースは効果的だが、効果は遅い

友人の一人はこう言った。「ろうそくに火を灯し、ストーブに火をつけると、水蒸気の凝結を防ぎ、室内の湿度を下げることができます。」編集者は浴室の「汗ばんだ」床タイルの上に火のついたろうそくを置き、ドアと窓を閉めた。 10分後、キャンドルの周りの床タイルに付いていた水滴はすべて消えました。さらに30分間テストを続けた後も、バスルームの他の部分にはまだ水滴が残っていました。ストーブや電気ヒーターなどは乾燥面積が若干広くなりますが、浴室全体の湿気を改善することはできません。

そのため、この方法は狭い空間で効果を発揮し、効果が出るまでに非常に長い時間がかかります。また、室内でろうそくやストーブに火をつけると安全上の危険があります。衣類や紙などの燃えやすいものは避けてください。

ヒント2：温かい塩水で床を拭く

実験結果: 弱い効果

温かい塩水で床を拭くと、塩に含まれる塩化マグネシウムと塩化カルシウムが水分を吸収し、床の乾燥時間を短縮するため、床が早く乾くと言われています。編集者は操作手順に従って、37°C​​ の温かい塩水で床を拭きました。10 分後、塩水で拭いた床は完全に乾いておらず、まだ水の跡が残っていました。床タイルの上にペーパータオルを置きます。ペーパータオルの湿り具合から判断すると、水道水で拭いたときよりも床が少し乾いていることがわかります。

塩水で床を拭くと、ある程度効果があることがわかりますが、特に明らかではありません。

ヒント3：生石灰を置く

実験結果：吸湿効果があるが、頻繁に交換する必要がある

編集者は、生石灰を包んだ防湿袋を部屋の片隅に置いた。12時間後、生石灰が明らかに水分を吸収して重くなっているのがわかった。湿った靴箱に生石灰を入れます。1日経つと、靴が乾いて、生石灰が入れる前のブロック状から細かい粒子に変化しているのがわかります。

試験結果から判断すると、石灰は優れた吸湿機能を持っていますが、空気の流れが制限されているため、その効果は比較的緩やかです。また、石灰の量には制限があるため、飽和状態に達すると吸水効果が大幅に低下し、頻繁に乾燥や交換が必要となり、非常に面倒です。

ヒント4: ファンと外気取り入れシステムをオンにする

実験結果: 効果は理想的ではなく、逆効果になる可能性もある

多くのネットユーザーは、扇風機や「外気清浄システム」にも除湿機能があると述べた。編集者は湿気の多い浴室で扇風機を回しました。2時間経っても壁や床から水が染み出ており、扇風機による除湿はあまり信頼できないことがわかりました。また、地下室に住み、新鮮空気システムを設置しているネットユーザーは、「新鮮空気システムは屋外の新鮮な空気を室内に取り込むのが原理なので、屋外の湿度が室内の湿度より低い場合にのみ除湿効果を発揮する。『南風回帰』のような天候では、新鮮空気システムを作動させると室内の湿度が上昇することもある」と話した。

外気の湿度が高いときは、外気が室内に入らないようにし、ドアや窓を閉めるのが一番です。

ヒント5：床に古新聞を広げる

実験結果：水分を素早く吸収し、リサイクル可能

編集者は、明らかに湿っているリビングルームの床タイルの上に古い新聞を広げました。10分も経たないうちに、新聞紙はだいぶ柔らかくなりました。湿気が少しひどい場所では、新聞紙の色が変わることさえありました。新聞紙を敷いた部分は、敷いていない部分よりも明らかに乾燥しています。

実験結果によると、新聞紙の除湿効果は非常に明らかで、わずかな湿気を効果的に処理し、乾燥後にリサイクルすることができます。

ヒント6：エアコンと除湿機をオンにする

実験結果：効果は非常に明白である

編集者は、モップがけしたばかりの部屋のエアコンをオンにし、除湿モードを選択しました。1時間半後、濡れた床は完全に乾いていました。除湿したことのない部屋に除湿機を置き、ドアと窓を閉めて、連続除湿モードをオンにします。除湿前は、部屋の湿度が高く、タイルの表面は水滴で覆われ、床は滑りやすい状態でした。 5時間後、タイルの水の霧は完全に消え、床は非常に乾燥しました。汲み上げた水はすでに除湿器のタンクの半分を満たしています。

エアコンの除湿モードと除湿機の両方でプロの除湿効果が得られることがわかります。

体の湿気を取り除く方法

1. 湿気の多い環境を避ける

体内に多量の水分がたまる原因は、体の調節機能だけでなく、環境にも関係しています。湿気が多く寒い環境に長時間いると、体内に水分が入り込みやすくなります。夏の暑さのため、夜は床で寝る人が多いです。もちろん、マットやクッションを敷くこともあります。これでかなり涼しくなり、熱も取りやすくなるようですが、そうすることで湿気が体内に入りやすくなるとは考えていません。床は地面とつながっており、その中の湿気は非常に重く、体内に入り込みやすいため、夏に床の上で長時間寝ると、手足が痛くなることがよくあります。夏は気温が高いだけでなく、雨量も多くなります。梅雨は湿気が蔓延する主な時期です。そのような環境に長くいると、体の水分が増えやすくなります。雨の日は外出回数を減らすのがベストです。

2. 睡眠を調整する

体の湿気に影響を与えるもう一つの重要な理由は睡眠です。湿気が多すぎる場合、脾臓が弱っていることが考えられます。脾臓の機能不全は湿気が多すぎる原因となり、頭が重く眠くなることがよくあります。夏にぐっすり眠れるのは良いことだとは思わないでください。眠気は湿気の多さが原因となることがよくあります。さらに、1日8時間以上寝ても、疲れを感じたり、怠けたりしてしまうことがよくあります。

3. 食生活を調整する

夏の水分を除去する最良の方法は、間違いなく食事です。適度な食事は水分を除去するのに非常に役立ちます。しかし、無理な食事は体の調節に影響を与え、過剰な水分を引き起こします。夏には体を冷やすために冷たい飲み物を飲む人が多いですが、これが胃腸の消化吸収機能を停滞させ、外邪が侵入する機会を作りやすく、湿疹を悪化させる可能性があることに気づいていません。食べ物の味は人々の摂取に大きな影響を与えます。おいしい食べ物の中には食欲に影響を与えるものが多くあります。例えば、焼き肉や揚げ物は非常に魅力的ですが、胃腸の機能に影響を与え、水分代謝障害を引き起こし、消化不良につながり、腹部膨満を引き起こしやすくなります。見た目がとても美味しそうなお菓子でも、食べ過ぎると体内で酸化物が過剰に生成され、炎症が悪化する原因になることがあります。

雨季に食べるもの

1. ヨブの涙

脾臓を強化し、湿気を取り除くには、ヨクイニンが第一選択です。中医学の食事療法の記録によると、ヨクイニンは性質が冷たく、味は甘くて淡白で、脾臓を強化して湿気を取り除く効果があり、脾臓と胃の衰弱、食欲不振、リウマチ、痛みを治療できます。また、肺を養い、利尿を促進する効果があり、肌を美しくし、扁平イボを治療できます。ハトムギの炭水化物含有量は米よりわずかに低いですが、タンパク質と脂肪含有量は米の2～3倍です。ビタミンB1、リン、カリウム、カルシウムなどのミネラル含有量は米より高く、リジン、アルギニン、チロシンなど人体にとって必須のアミノ酸も含まれています。

2. タマネギ

玉ねぎには、胃腸を整えてガスを解消する効果、湿気を消し去って去痰する効果、解毒や虫を殺す効果などがあります。タマネギに含まれるプロスタグランジンレッドは血管に直接作用して血圧を下げます。また、腎臓の利尿作用とナトリウム排泄を促進し、体内の副腎神経溶解剤の放出を調節し、より優れた血圧降下作用があります。したがって、タマネギを定期的に食べると、血圧が安定し、血管の脆弱性が軽減され、人体の動脈に優れた保護効果が得られます。

3. 緑豆

研究によると、緑豆の皮にはフラボノイド、タンニン、サポニンなどの抗酸化成分が大量に含まれていることがわかっています。緑豆にはアルカロイド、スティグマステロール、多量の食物繊維も含まれています。そのため、夏に緑豆を食べると、熱を取り除いて解毒し、熱中症を和らげることができます。緑豆を食べる一般的な方法は、お粥やスープを作ることですが、緑豆ペーストを作るのも良い選択です。

4. 冬瓜

冬瓜は甘くて涼しく、世界中で珍重されています。瓜類や野菜類の中で唯一脂肪を含まない野菜です。熱を清めて利尿を促し、腫れを鎮めて解毒し、ガスや疲労を和らげ、肺を潤し水分の産生を促進する効果があります。糖尿病、冠状動脈性心疾患、動脈硬化症、高血圧症、腎臓病、浮腫症の患者に優れた治療効果があります。通常の料理に加えて、新鮮な冬瓜ジュースを飲んだり、冬瓜の皮を塩と一緒に水で煮たりすることもできます。もちろん、冬瓜は冷たい性質を持っているので、体質が弱い人や長期の下痢の人は食べるのを避けてください。