強迫性障害の症状は何ですか？強迫性障害をコントロールする方法

一般的に言えば、強迫性障害の人は普通の人と何ら変わりません。では、強迫性障害があるかどうかはどうやってわかるのでしょうか？強迫性障害の症状とはどのようなものでしょうか？強迫性障害に気付いた場合、どのようにコントロールすればよいのでしょうか?

1. 支離滅裂な発言

明らかに、この文は何度も言われていますが、私はそれを繰り返し続けることをやめられません。この矛盾した行動は人々に非常に頭を悩ませ、患者自身にとっても非常に迷惑なことです。

2. 強迫的な思考

患者はしばしば無意味なことを考えたり、あるいは意味はあっても簡単に解決できることを考えたりします。これは他の人にとっては不必要だが、彼らにとっては特に重要なのだ。患者は長い間心の中で何かについて考えることが多いのですが、決して行動を起こさず、患者自身を非常に苦しめてしまいます。

3. 病気になるのを心配する

私の体は明らかに非常に健康であるにもかかわらず、私はいつも何かの病気にかかっていると考え、病気の場面に自分自身を置き、長い間正気に戻ることができません。自殺や犯罪といった言葉を聞くと、自分をその状況に置いてしまい、ひどく動揺してしまい、この状態がかなり長く続きます。

4. 強迫的な行動

患者自身も強迫的な行動を示すことがあります。例えば、ガスが止まっているかどうかを何度も確認したり、家を出るときに鍵を持っていないかを何度も確認したり、外出するときに左足で玄関を出ようとしたりします。これらはすべて強迫性障害の兆候です。髪や手を頻繁に洗うように強制する人もいます。

5. 強迫的な感情

この症状は主に強迫的な恐怖、つまり自分の感情が変化するのではないかという恐怖ですが、その発達過程は制御できません。強迫性障害の人は、気が狂う、違法行為をするなど、感情の変化を想像し、頭の中で物語を作り上げますが、自分の行動をコントロールすることはできません。

強迫性障害に苦しんでいる場合は、標準化された治療を受けなければなりません。地元の精神病院またはメンタルヘルスセンターで治療を受けることをお勧めします。医師はあなたの状況に基づいて治療計画を立て、薬物療法と森田療法を使用して治療します。同じ動作を繰り返すときは、すぐに注意を切り替えて他のことを行ってください。毎日、より充実した時間を過ごすように努めてください。極度に緊張しているときは、深呼吸をして緊張を和らげてください。余暇には、より心地よい音楽を聴いたり、仕事と休息を組み合わせたり、適切な有酸素運動をしたり、より多くの社会活動に参加したり、親戚や友人とおしゃべりしたり、散歩したりすることができます。

強迫性障害とは、実際には私たちの脳内に強迫的な考え、思考、感情が生じ、それに応じた行動を取るよう強いられることです。同時に、個人も強い抵抗感を抱いています。この対立は個人に大きな苦痛をもたらします。強迫性障害が自律神経系の障害を引き起こす場合は、薬物療法がより適切である可能性があります。しかし、最も環境に優しい方法として、脳の思考機能に対するコントロールを強化することで心理的コンディショニングを行うことが推奨されます。

強迫性障害の薬を服用する具体的な時期は、患者の症状、治療状況、個人の体質、医師の指導に基づいて個別に判断する必要があります。一般的には、強迫性障害が完全に消失した後も、半年ほどは強化治療を続けることが推奨されます。強迫性障害の場合、薬物治療に加えて心理療法と組み合わせることも検討できます。心理療法は強迫性障害をより徹底的に除去できるためです。