夏の暑い時期に鍋を食べても大丈夫ですか？夏の暑い時期に鍋を食べるのは良いことでしょうか？夏の暑い時期に鍋を食べることのメリット

猛暑とは、私の国で最も暑い時期のことです。猛暑の時期に辛い食べ物や鍋を食べると喉が痛くなりやすいと多くの人が考えています。では、真夏でも鍋は食べられるのでしょうか？夏の暑い時期に鍋を食べるのはいいことでしょうか？夏の暑い時期に鍋を食べるとどんな効果があるのでしょうか？

暑い気候のため、鍋料理がおろそかになると考える人も多いですが、そうではありません。人々は真夏でも辛い鍋を食べたり、キンキンに冷えたビールを飲んだりすることに慣れており、エアコンをつけることは決してありません。汗が流れ落ち、その感覚が骨の奥深くまで染み渡りました。同時に、体内の毒素を排出し、湿気や熱を排出するのにも非常に効果的です。

暑い時期に鍋を食べることのメリット

鍋料理は人気のおやつです。火鍋が人気のもう一つの理由は、料理の提供が早いことです。テーブルに着席してから食べ始めるまで、すべてが準備されるまでに約10〜20分かかります。宴会で大きなテーブルに料理を提供するのにかかる時間と比較すると、大幅に時間を節約できます。食事をしながらおしゃべりしたり、食事をしながらビジネスを話し合ったりするのが好きな人にとって、路上で火鍋を食べることは仕事のやり方であると同時に、夏には涼を取る方法でもあります。小唄を歌ったり、楚劇をハミングしたり、京劇を歌ったり、しわがれた声で流行歌を歌ったりする演者に出会ったら、彼らはどのテーブルでもノンストップで演奏し、食事をする客はそれを聞きながら食事をする、それは本当に楽しいことだ。真夏の暑い時期に屋外で火鍋を食べると、武漢の典型的な味を味わうことができます。

暑い時期に鍋を食べるときの注意点

誤解：熱い鍋を食べる＋冷たいビール

火鍋を食べながらアイスビールやその他の冷たい飲み物を飲むのは、胃にとって非常に無責任です。急激な温度変化は刺激が強すぎて、胃腸疾患を引き起こしやすくなります。これが長く続くと、胃腸が反応してしまうので注意してください。火鍋を食べるときは、一時的な涼しさを求めず、常温のビールや飲み物を飲むことをお勧めします。火鍋を食べるときは白ワインを飲まないように特に注意してください。白ワインは熱を発生させるからです。1グラムのアルコールは7カロリーを発生します。白ワインを飲むと、人体は熱くなり、熱に熱が加わります。これは本当に賢明ではありません。

一つの原則：肉を減らして野菜を増やす

夏には、軽くて少し辛い鍋が好まれます。野菜、キノコ、大豆製品をもっと摂り、魚や肉の摂りすぎは避けましょう。

野菜にはビタミンやクロロフィルが多く含まれており、脂っこさを解消するだけでなく、夏の発汗による人体のビタミン不足を補給することもできます。適量の豆腐を鍋に加えると、さまざまな微量元素の摂取を補えるだけでなく、熱を取り除き火を消す石膏の役目も果たします。ラム肉や牛肉は体を温める食べ物なので、秋や冬に食べるのがベストですが、夏は食べ過ぎないようにするか、食べないほうがいいでしょう。ウシガエルやヒキガエルを食べるときは、根気よく調理し、食べる前に完全に火が通っていることを確認する必要があります。

注意：愛しなさい、しかし貪欲にならないように

南の地域に住む人は、あまり頻繁に火鍋を食べない方が良いです。夏場は、半月に1回以上火鍋を食べない方が良いです。火鍋を頻繁に食べすぎると、体内の熱が上昇しやすくなります。また、痛風の人には適していません。